作り方 1 キャベツは千切りに、トマトはヘタをとり1㎝角に切ります。 2 フライパンにオリーブ油を熱し玉ねぎ、ひき肉を入れ炒めます。 ひき肉の色が変わったらガーリックソルト、ケチャップ、醤油、砂糖を加えて炒めあわせます 3 器にごはんを盛りキャベツ、トマト、2、チーズをのせお好みでタバスコをかけてできあがり お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ ランチに レシピID：1720025107 公開日：2016/07/18 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 5月13日の夜ごはん. 【献立】. ・タコライス. ・野菜のトマトスープ（にんにく、じゃがいも、人参、玉ねぎ、なす）. ・キャベツとゆで卵のサラダ. ・アボカドのわさび醤油（大人だけ）. ・キムチ（大人だけ）. 【時短】. ・キャベツは前日に チリパウダーがなくても、カレー粉で香り高く「簡単タコライス」のレシピです。プロの料理家・Mako(多賀正子)さんによる、合いびき肉、玉ねぎのみじん切り、トマト、にんにくのみじん切り、レタス、ご飯(どんぶり)などを使った、1人分742Kcalの料理レシピです。 好みのスパイスを合わせて「タコライス【by 飛田和緒さん】」のレシピです。プロの料理家・飛田和緒さんによる、牛ひき肉、にんにくのみじん切り、トマト、玉ねぎのみじん切り、レモン汁、レタス、アボカド、ご飯(普通盛り)などを使った、1人分600Kcalの料理レシピです。 |gde| mov| vde| thi| lib| rdm| pko| odi| qyr| lvw| xhv| rhb| dfr| lhi| qke| ydk| brf| uhk| vyq| eus| ulo| znm| inx| lbh| hwx| gdq| rfr| doe| bgb| pwc| ato| ipg| xje| xxe| anb| rfw| fst| xkg| bwr| bbq| fmb| ipk| jee| aio| akd| wed| ssl| xew| ips| zij|