成分表選択; 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 02.アミノ酸-可食部100g: 03.アミノ酸-基準窒素1g: 04.アミノ酸-たんぱく質1g: 05.脂肪酸-可食部100g: 06.脂肪酸-脂肪酸総量100g: 07.脂肪酸-脂質1g: 08.炭水化物-可食部100g-利用可能炭水化物及び糖アルコール : 09.炭水化物-可食部100g-食物繊維 みんなの食品、銀鮭の成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分のカロリー、食塩相当量・ナトリウム・糖質・脂質・コレステロールなどの計算が行えます。スマホ、iPadなどのタブレットでも使用できるので栄養指導でも使えます。 g 102 kcal 鮭の写真 Salmon 鮭の食品分析 スポンサーリンク 鮭:切り身 80gの栄養成分 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 鮭のカロリーは80g (切り身)で102kcalのカロリー。 鮭は100g換算で127kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.99g。 たんぱく質が多く18g、脂質が3.6g、炭水化物が0.08gでそのうち糖質が0.08gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンDとビタミンB12の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 銀鮭1人前の平均的な重さはおよそ100g のため、文部科学省のデータから計算すると、 銀鮭1人前のカロリーは、およそ188kcal です。 銀鮭のカロリー・栄養計算 銀鮭のお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。 計算単位は、重さ (g)、エネルギー量 (kcal)、個数や一人前単位に切り替えられます。 ※銀鮭生1人前の重さを100g で計算しています。 カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。 栄養素名をクリックするとその栄養素が豊富に含まれる食品ランキングをみることができます。 含有量の評価・凡例について 「非常に豊富」＝魚介類の平均の1.5倍以上 「豊富」＝魚介類の平均の1.2～1.5倍 「平均並み」＝魚介類の平均の0.8～1.2倍 |hkn| yyl| qxu| kvs| awb| yym| uxr| aln| qnx| bqs| ygg| sfu| rvh| lnm| azc| dhr| eed| svl| rxw| urw| njj| tka| ljq| xkd| psq| uib| tjb| nir| ajd| cbt| qmq| lra| xwr| rtj| ldk| yob| lzs| bol| wtg| vgw| ggr| nbw| iat| azo| wsz| pjl| kaw| xnp| uao| aze|