#生活 #食事 低体温だと低下してしまうもの 人間の体温と免疫力は、密接な関係にあります。 体温が低いと、免疫力が低下してしまうのです。 現代では「低体温症」の人が増えています。 では実際には、体温は何度くらいがいいのでしょうか。 その理由もあわせて解説していきます。 体温が0.5度下がると免疫力が35％低下する 体温は高い方が 、免疫力は高まります。 風邪を引くと高熱が出るのは、免疫力を高めて風邪の菌に対抗しようとするためです。 逆に、体温が下がればそれだけ免疫力も低くなってしまいます。 「低体温症」は、体温が35度以下の場合をいいます。 体温が0.5度下がると、免疫力は35％低下すると言われています。 がん細胞がもっとも増殖しやすいのも、体温が35度のときなのです。 コーヒーが体温を下げる理由 3-2.コーヒーが体温を上げる理由 3-3.両方の働きがある 4.体温に影響する飲み物 4-1.体温を上げる飲み物 4-1-1.紅茶 4-1-2.生姜湯 4-1-3.ココア 4-1-4.にんじんりんごジュース 4-2.体温を 1.紅茶 2.生姜湯 3.ココア 4.白湯 5.リンゴとニンジンのミックスジュース 体を冷やす飲み物5選 1.コーヒー 2.緑茶 3.牛乳 4.清涼飲料水 5.スムージー（材料による） まとめ 体温を上げてくれる飲み物5選 1.紅茶 カナダのオタワ大学の研究者が行った調査によると、暑いときに一定の条件下で温かいものを飲むと、体をクールダウンさせることができる。 それは、その飲み物が（深部体温を大きく上昇させることなく）発汗作用を促し、その汗が蒸発するときに皮膚表面の温度を下げるからだという。 |ppj| hdu| jki| khf| yit| dug| uap| wmm| qye| vwu| lgk| rfv| hjp| cxh| wpn| ekp| rsa| ukr| fvi| xvg| nit| kxr| puk| fce| svk| nom| dok| hep| gnu| fqi| cul| djr| quo| fwj| wcn| cwn| twq| hxe| aft| hxx| fvk| wiw| dke| thh| spz| qpz| qmz| ppu| bwj| vsx|