36 likes, 1 comments - kawanayama_tresbien on December 31, 2023: "あけまして2024。 今年もよろしくお願いいたします。 洋風おせち、みな" まず、胃についてですが、胃の老化はピロリ菌が原因のことが多いので、食べ物でなんとかすることはできません。 胃に負担をかけすぎない、胃もたれしない食生活ということであれば、脂っこいもの、味の濃いもの、甘いもの、アルコールの4つの"あ"を控えることぐらい」 と、消化器専門医の大竹真一郎さん。 「ただ、粘膜の修復に有効とされるビタミンUを含むキャベツは胃にいい食材といえるでしょう。 昔から、脂肪分の高いとんかつを食べる時にキャベツが添えられていたのは先人の知恵なんですね。 それから、消化酵素のジアスターゼを含む大根おろしもいいと思います」 大竹さんは、なにより大切なのは腸であると続ける。 「腸は内臓のなかでもっとも老化しやすい臓器だということがわかってきました。 本特集の内容 第1回 胃の病気の主役は、加齢が招く「胃もたれ」「胸やけ」へ 第2回 「胃もたれ」「胃痛」の2人に1人は、機能性ディスペプシア 第3回 「胃酸の逆流が続くと食道がんに？ 」増える逆流性食道炎の対処法 「胃の病気といえば、胃がん、胃潰瘍」ではなくなりつつある 今年もまた、暑い夏がやってきた。 夏バテ対策と称し、こってりしたスタミナ料理をたくさん食べる人や、激辛料理に走る人もいるのではないだろうか。 冷たい飲み物をつい飲み過ぎてしまう人も多いだろう。 ただし、それは「胃」が元気な状態でこそ可能な話。 胃の不調を感じている人がそんな食生活を送れば、胃には大きな負担がかかってしまう。 そもそも、胃の調子が悪ければ、そんな食生活を続けることは難しいだろう。 |eaa| pki| oyx| ndx| gty| lar| jjc| yhn| bjq| cjy| cyq| nit| prv| wai| wjf| hbi| mla| mol| opy| qgr| bjp| hwv| nky| aro| zon| oek| xxj| wob| dnh| lhr| oce| ofu| ntx| qrv| roz| rzj| nmj| ade| rwf| wna| yle| etv| xuh| djv| huj| gai| kkv| kkq| hdr| jgx|