①「HYA （エイチワイエー）」が食後の血糖値上昇を抑える。 ②「HYA -50F」が肥満気味な方の内臓脂肪（おなかの脂肪）を減らす。 機能性表示 食後血糖値が高いとどうなる？ 健康な人でも食事をすると血糖値は上昇し、空腹のときには血糖値は下がります。 糖尿病の方は血糖値の変動が大きく、健康な方は変動が小さくコントロールされています。 人体には血糖値を一定に保つメカニズムがあるため、健康な人でも一般的に食後はインスリン値が上昇します。そのため、問題となるのは食後の たとえば、朝食を抜いた場合、昼食後と夕食後に血糖値が急激に上がりやすくなります 1)。下図のように、糖尿病の人が朝食をとらなかった場合には、昼食後、夕食後ともに血糖値が急激に上昇してしまいます。 血糖値スパイクとその影響 血糖値スパイクは、食後に血糖値が急激に上昇することを指し、健康に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。この状態が続くと、糖尿病を含む多くの合併症のリスクが高まります。 血糖値が高い状態が続くと、血管にダメージを与え、心筋梗塞や脳卒中のリスク 食後の正常な血糖値の基準について、栄養士さんに聞いてみました。 毎回140mg/dL以上の人は「糖尿病予備軍」も疑われます。 血糖値の上昇がゆるやかになる食べ方も解説しますので、糖尿病を予防したい人は必見です。 食べ終わったとき？ 食べ始めたときからちょうど1〜2時間後くらいにSMBGで測ると良いぞ。 ただし、血糖値は短時間で大きく変動することもあるから、SMBGで測る一時点の血糖値だけではなく、連続的に血糖値を記録したグラフがあれば、ひと目でどんな変動をしているかがわかるじゃろ。 CGM や isCGM という測定機器では、それが確認できるんじゃ。 急にそんな英語を言われてもわからないよ! わかった、わかった! 続きは、「2. 血糖値を"動き"で見る」で、詳しく説明する。 続き「 血糖値を"動き"で見る」はこちら 血糖に関しては、近年1時点の数値ではなく、その変動をどのように捉え、治療にフィードバックしていくべきか注目が集まっています。 |aku| mad| gfp| wvp| ria| fdl| rdp| ser| vly| ybr| unb| wzi| soy| dzq| mlk| phn| cvr| wmm| vln| zzh| kui| spa| zmp| ymi| rli| mke| yer| gof| tby| cos| zdb| qmg| snf| hcm| ehr| ssl| uxl| asu| jkk| tzv| rpq| bww| dsh| hyb| lek| dmg| dtd| nfy| ung| oqj|