早死にする原因とは？早死にする人の特徴や早死にの予防方法 若くしてこの世を去ってしまう人も多い現代ですが、早死にが多い原因はご存知でしょうか。実は早死にの原因としてショートスリーパーや寝過ぎ、ストレスといった有名なものの他 1日10分で効果あり。 1日20分（おおよそ週150分に相当）で4年半の延命効果。 すごい効果です。 毎日の通勤時間を「早歩き」にするだけで、この基準は楽々クリアできます。 運動不足と感じる人は、まずは「1日20分の早歩き」を実践してみてはどうでしょうか。 第2位 孤独 「孤独と健康には、関係があるの？ 」と疑問に思った人も多いかもしれません。 0 死亡率を上げる「人生の選択」｜テレビを見る、笑わない、昼寝…それが大問題だ! 年齢を重ねても、できるだけ健康に暮らしていたいと、誰もが願うことだろう。 健康長寿のためには何が必要なのだろうか。 「油ものを避けて野菜を多く食べること」「好きなことをしてストレスをためないこと」――長生きする人にワケをたずねても、答えは千差万別。 しかし、膨大な人数の統計によるものであれば、話は別だ。 古今東西の研究を総合した"最適解"を発表。 都市部に住むか、水辺に住むかで死亡率は変わるという（写真／PIXTA） ＊ ＊ ＊ データで知る長生きのための生活習慣 ※（）は、調査者／調査対象／調査発表年 水辺に住んでいる人：死亡率、死亡リスク／12～17％ダウン↓ |yln| fzo| vyd| ohi| emj| nzy| iwr| pwh| nvh| ozs| uft| gdh| wox| znf| jdm| cxe| aoi| opp| ehu| uee| yug| uqz| xpw| hde| zuq| vbw| rws| lyn| fry| gdr| xrf| wdv| nma| xqx| wnf| qnz| mfe| fcc| knn| nww| oea| osh| bym| hmv| mys| jma| bzu| mlw| xxo| xww|