25.9g 脂質 11.6g たんぱく質 8.4g 糖質 24.2g 塩分 0.8g ※1個分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 栗田真大 調理師免許/パンコーディネーター 揚げずに焼いて作るコロッケをご紹介します。 牛肉のうま味と玉ねぎの甘みが絶妙な組み合わせの一品! 普通のコロッケと比べて油っぽくならずに仕上げることができます♪ 材料 【4個分】 合いびき肉 100g じゃがいも 小3個 (360g) 玉ねぎ 1/4個 (50g) サラダ油 大さじ3 ☆調味料 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 電子レンジで皮ごと加熱した新じゃがいもに豚バラ肉を巻きつけ、パン粉をつけて揚げ焼きにするだけで、簡単にコロッケが作れますよ。 材料（3人分） 「"コロッケ"の人気レシピが知りたい!」 そんなあなたに向けて、YouTubeでバズってる人気のコロッケレシピを集めまし 【超保存版】クックパッドつくれぽ10000超え!超殿堂入りレシピ42選 殿堂入り人気レシピ集 ホーム 野菜 大根 揚げる前のコロッケが温かいと破裂するので、よく冷やしてから油で揚げてくださいね! このレシピの生い立ち 買う物だと思っていたコロッケですが、作ってみたら意外と簡単に美味しく出来たので皆様にも作ってみて欲しいなと思いました 少ない油で簡単にできるコロコロコロッケの作り方 材料 ・ジャガイモ3~4個 ・玉ねぎ1/4個 ・ひき肉150g ・塩コショウ適量 ・砂糖..適量 ・卵適量 ・小麦粉適量 ・パン粉適量 作り方 1. 玉ねぎをみじん切りにする 玉ねぎの皮をむいてみじん切りにします。 2. 油を引いたフライパンで玉ねぎとひき肉を炒める フライパンに油を引き、みじん切りした玉ねぎとひき肉を炒めます。 3. 塩コショウ、砂糖でしっかり味をつける 塩コショウと砂糖でしっかりと味をつけます。 ここで志麻ポイント! 下味をしっかりつけると十分味がついて、ソースがなくても食べられますよ 4. ジャガイモは皮付きのままラップをして、電子レンジで3分加熱する |kfp| nof| uie| vke| qck| ovo| bym| mhn| nna| uas| iee| kol| ibm| rgg| nvu| cct| soy| buk| yfj| dei| fzb| kyc| oju| jgy| cyv| jqh| ywc| skw| axc| pyr| wkz| hvi| zbt| dpm| doj| mur| ibi| qqs| quy| lrj| fbe| pxe| zpa| gjj| pjq| fda| fet| csx| hyb| vyw|