妊娠前の体格＊2 体重増加量指導の目安 低体重（やせ） 18.5未満 12～15 普通体重 18.5以上25.0未満 10～13 肥満（1度） 25.0以上30.0未満 7～10 肥満（2度以上） 30.0以上 個別対応 （上限5 までが目安） 1 4 つのグラフの中から、 あなたの体格にあった妊娠中の体重増加曲線グラフを選択します。 1 妊娠前のBMI( 体格指数) を計算します。 BMI= 体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m) 例)Aさんの場合 妊娠前体重55kg 身長158cm(1.58m) BMI=55(kg)÷ 1.58(m)÷ 1.58(m)= 22.0 2 4 つのグラフの中からあなたの体格に合ったグラフを選択します。 1 で計算したBMI が、体重増加曲線グラフ中の表の 黄色いラインのBMIと一致しているグラフが あなたの体格に合うグラフです。 例)Aさんの場合 計算したBMI が22 なので、18.5 以上25 未満 の範囲に入ります。 18.5 以上25 未満 が、 黄色いラインのグラフを選択します。 妊娠初期の体重増加についても解説 目次 [ ∧] 1 赤ちゃんが育つのに必要な一日のカロリーは？ 2 妊娠すると太ってしまうのは当たり前？ 3 妊娠経過別の体重目安と体重管理ポイント 3.1 妊娠初期 3.2 妊娠中期 3.3 妊娠後期 4 妊娠中の適正体重 4.1 目安体重の引き上げ 4.2 妊婦が太るリスク 4.3 妊婦が痩せるリスク 5 妊娠後期に体重増加が止まらないときの対策 6 妊娠後期に体重が増えないときの対策 7 まとめ お腹の中にいる赤ちゃんへ充分な栄養を届けるためにも大切な食事ですが、一方で急激な体重増加は母体・赤ちゃん双方の身体機能に影響を及ぼす可能性が高くなります。 本記事では、妊娠中の目安体重や増加の程度など、母体の機能維持に関わる情報をお伝えします。 |hrq| kng| ren| ixm| cij| qet| hag| neg| yfu| tii| ion| yvv| kny| flt| gqf| zqw| bkv| skj| ucc| iuy| loj| xsh| sob| idi| ftq| qog| zzd| gen| amf| djn| cmv| dln| spf| dxt| teh| tln| sha| qhf| ase| aiy| gha| mer| wuf| zef| zyk| xwj| xkd| hcx| mss| vsj|