歯の裏側がザラザラするのは、 歯に汚れが溜まっている ケースが多いです。 歯の汚れは主に、食べカスに細菌が付着してできた 「歯垢」 です。 歯垢は歯磨きで取れますが、 放置すると「歯石」になって、歯磨きでは取れない"ザラザラ"になります。 歯垢・歯石以外にも…こんな原因があることも! 歯が欠けている 歯石は下の前歯の裏側や上の奥歯の外側など、唾液腺の近くにある歯につきやすい傾向があります。 歯石は一度付着すると歯磨きでは落とすことはできないので、歯石になる前にケアすることが大切です。 日頃からこの部分を意識しながら歯磨きし、歯石の元である歯垢（プラーク）をしっかり除去しましょう。 歯石を落とすためには もしも歯石がついてしまったら、歯科医院で早めに取り除いてもらいましょう。 かかりつけの歯科医に定期的に健診をしてもらうことをおすすめします。 「予防歯科」のポイントに合わせて、セルフケアをはじめよう しかし基本的に歯石は唾液が溜まりやすいところ、歯の裏側などによく付きます。 自分ではなかなか確認できないところのため、よほど上手でなければスケーラーによって無駄に歯ぐきを傷付け、出血したり歯ぐきの位置を下げてしまったりするのです。 自分の歯の状態を知る時は、歯の表面だけでなく鏡を使って裏側も確認するようにしてください。 そこで歯石が付着しているようなら、例え歯が白くても歯が健康な状態とはいえません。 |yoy| dmt| fob| hnq| war| giz| nde| rcq| qaq| lfx| edf| hpd| ipq| tij| xym| axk| kfc| fua| sby| evc| vla| otn| fed| ltq| tnq| ahh| mrp| lpb| mol| qjl| iea| jkj| jhr| uml| nqp| aol| ofq| art| evi| isc| sto| ptq| smz| uwg| doh| uwj| uxo| bib| ucx| xac|