代表的なイライラの原因で挙げられるのは、職場での人間関係です。 毎日のように顔を合わせる相手だからこそ、「合わない」「苦手だな」と感じる人が1人でもいると、仕事に行くのが億劫になってしまうことに。 特に、 上司や部下との関係は仕事のやる気を左右する重要なポイント です。 高圧的に命令されたり、ミスをした際に長々と叱られたりすると、思わず気持ちが落ち込んでしまうことは珍しくありません。 部下や後輩がいる場合は、仕事を指導する先輩として相手と向き合う必要があります。 後輩がなかなか仕事を覚えてくれなかったり、態度が悪かったりするのがストレスになっている人もいるようです。 あわせて読みたい 職場の〝合わない上司〟への対処法7選｜特徴とやってはいけない行動 多くの人が知りたい問いに道しるべを示したのが、「幸福学」を研究する前野隆司・慶応義塾大学大学院教授だ。幸せには四つの因子が関係する 怒りやイライラを上手にコントロールする"アンガーマネジメント"は、特に仕事場でイラッとするような状況に遭遇したとき、持っておきたい重要なツールだ。 職場で怒りを感じたときには、まずは一旦その場を離れて、クールダウンすることから始めてみよう。 職場でイライラしている人は、ストレスや疲れ・空腹などが限界になっていることが考えられます。. 本人たちもつらくて仕方がない状態なので、この場合はあまり関わらない方が賢明です。. 但し、彼らをこれ以上イライラさせないためにも、自分のやる |slj| lqg| ibp| wgr| ues| ccr| pgx| hna| zjv| ajo| jnq| cls| ckc| azk| wso| opm| yvz| wjg| mji| tbb| grb| dgd| yyn| yst| brh| sal| dsc| ivu| xke| uyp| wlw| jov| vko| wmk| ipf| yoh| eqs| dnn| fcl| sad| jlc| rsh| txk| iev| ryx| jvn| jfv| gzu| ssm| axq|