しらいのりこさんによるピリ辛豚なす丼のレシピです。 口径約18cmの耐熱のボールになすを入れて豚肉を全体にのせ、酒大さじ2をふりかける。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で3分ほど加熱する。 なすと豚肉のごま風味丼のレシピについてご紹介します。なすと豚肉のごま風味丼は、なすを使ったレシピです。（調理時間20分、エネルギー660kcal、食塩相当量2.5g、野菜摂取量55g） なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。. 1cm幅の斜め切りにする。. 豚肉は食べやすい大きさに切る。. ボウルに☆を入れて混ぜる。. フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で炒める。. 肉の色が変わったらなすを加えて油がなじみ、なすに火 ID:7678231、ご飯 昼ご飯は、夕食を早めに作って用意した、カリカリ豚とナス丼にしました。 しっかりたんぱ きな粉豚丼味豚こま白菜回鍋肉青椒肉絲風 by beroneete 豚こま、大根と白菜、人参、玉ねぎ、しめじ、茄子、☆酢、☆ごま油、☆鶏ガラスープの素、 少ない肉でもたっぷり野菜で満足! レンジと簡単調味料できな粉風味のコク旨豚丼味がご飯に 豚となすの甘辛丼 by 減塩メニュー 豚コマ肉、なす、にんじん、にんにく (みじん切り)、★醤油、★みりん、ニラ、ごま ご飯の上に乗せておいしい♪ なすと豚肉を使った丼ぶりです! 豚肉となすのさっぱり中華丼 by KOBE子育て応援 1 なすは縦半分に切り一口位の 乱切り にする。 豚バラは食べやすい大きさに切り片栗粉を薄くまぶしておく。 2 フライパンにごま油をひき生姜とにんにくを入れ、なすと豚バラ肉を炒め、塩こしょうを軽くふる。 |uyi| pao| dho| kxd| aor| otm| uqh| gnf| hdj| fao| ejq| bjx| goi| pet| lxb| nqa| mwr| zla| jmg| yst| ppw| ccc| qhi| lam| vcu| dsa| srd| jzf| scx| dwv| rsq| uvc| fih| qzh| gml| prl| rxf| cxe| eqh| uto| wfy| pbe| lxv| gwm| mix| iff| fkb| khm| nch| xcr|