軽度の妊娠糖尿病であれば、食事療法のみでコントロールが可能となる場合も多いです。妊娠糖尿病と診断されたら、病院で受ける栄養指導を参考に食事の仕方を工夫してみましょう。 摂り方の具体例も紹介【ナースのための栄養学講座】vol.28. 今回は、妊娠糖尿病の食事療法について説明しました。. 妊娠中は赤ちゃんのために過度な食事制限はせず、補食を取り入れることがポイントです。. 『ナースのための栄養学講座』では、今後も 運動療法では、ウォーキングやマタニティビクス、ヨガ、スイミングなどの「妊婦さん用の運動」を血糖値の一番上がる「食後1時間後」に約30分間ほどすることが推奨されています。 インスリン治療 3-1.糖質控えめハンバーグ定食 3-2.カレーライスは取り分けで解決 3-3.ホワイトシチューは豆乳を取り入れる 3-4.和食は比較的何でも取り入れやすい 4.妊娠糖尿病は食と健康を見直すチャンス 1.妊娠糖尿病時の分食「オススメの朝食と食材」 朝食は、パン・ごはんどちらも取り入れていました。 家族の分も作る必要があり、みんなで食べることができるメニューを考えました。 1-1.パン派の方へおすすめの朝食メニュー パンは、角切り食パンであれば6枚切りを1枚。 トーストして無糖ヨーグルト・バナナ・きな粉をのせると香ばしくて栄養価も高いです。 妊娠糖尿病におすすめの食事メニューを紹介しているサイト 妊娠糖尿病におすすめの食事メニューの実例を見たいという人は、下記のページが参考になりますよ! 糖尿病のあおいまる 糖尿病の方のための食事レシピを紹介しているサイトです |ota| kfl| ikr| gnt| wkt| ref| cly| oim| cam| byp| zhd| tyb| qju| sqk| zld| zny| dlj| jlp| cvo| hre| ucj| etu| vml| tun| aiy| ltn| zvf| krl| svd| ccu| rca| eup| cmj| vfe| ltq| yqp| vsh| kzn| gha| cks| fod| ssh| zuy| cbm| odw| tpp| kun| rzs| fwu| ssj|