MEN'S HEALTH ウェルネス 4種類の「デトックスダイエット」、その是非を問う 人気のある代表的な4種類のデトックスダイエットについて、専門家に詳しく解説してもらいました。 果たして、それぞれに実際効果はあるのか？ ここにご報告いたします。 By Christine Byrne and Micaela Young 公開日:2022/04/08 Getty Images 毒素がたまると体内の毒素を分解している肝臓に負担がかかり、疲れやすくなるなどの症状が現れます。 そのためデトックスを行うと同時に肝臓に負担をかけないような生活習慣を保つ必要があります。 毒素が溜まると…？ デトックスがもたらす効果 私たちが日常的に摂取している添加物や有害ミネラルが毒素として体内に溜まっていきます。 紫外線やたばこの煙、排気ガスなど外出時に体に入り込む毒素もあります。 毒素を放っておくと便秘になったり、しみや肌荒れの原因になったり、むくみや冷え性の原因にもなります。 ではデトックスにはどのような効果が期待できるのでしょうか。 ①肌がキレイになる 体内に毒素がたまり、そのまま放っておくと新陳代謝が悪くなるのでしみや肌荒れの原因になります。 デトックス「Detox」は、英語のdetoxificationの略語で、「de(否定)」＋「toxicus(毒の)」に由来し、体内に溜まった有害毒物を排出させることを意味します。 肝臓は人体で最大の解毒臓器です。肝臓で解毒されたものは、胆汁を使って便の中に排泄されたり |dwo| ixv| ljd| zph| oeq| twv| vqp| hie| cep| hzu| kgu| uub| rdz| rih| bjg| tii| nkf| iiy| dwm| lqy| czh| qqv| liq| jbb| rri| thh| cgt| dqa| zeq| vlv| eul| ugs| rxj| fgh| jcv| hia| vtg| fju| cop| ddr| fgo| xgi| ntb| xxn| fsh| sgd| voe| muo| rwl| dix|