お腹の張りが起きる原因には、不規則で偏った食生活、早食い、炭酸飲料やガスを発生させる食べ物（玉ねぎ、にんにく、キャベツ、ブロッコリー、豆類など）の摂取などがあります。 仕事や授業の合間に手早くがっついて食べた結果、お腹がパンパンになってしまって午後になってから苦しい思いをしたなんて、身に覚えはありませんか？ その他にも、膨満感の主な原因としては、水分不足が挙げられます。 水分不足による便秘や、汗や尿により毒素を排出できない状態になると、お腹にガスがたまりやすくなります。 原因や症状によって、解消法は異なりますが、特に病気ではないのにお腹が張って苦しいことがある人は、症状を軽減させる働きのあるドリンクやフルーツを追加してみましょう。 腹部の膨張を引き起こす食べ物や健康上の問題は数多い。 生キャベツ食べるとお腹が張る. 食物酵素を取り入れて体内にある消化酵素をどう補える？. !. 生キャベツだけが腹ガス発生の原因なの？. 植物をすりおろした時に生じる刺激性の強いイソチオシアネート。. 解毒酵素の働きを高める、抗酸化力を 健康的でヘルシーなメニュー 【キャベツ】お腹が膨らむ人気のダイエットレシピ! 健康的でヘルシーなメニュー キャベツを上手に活用した、ダイエット中も安心して食べられる人気レシピを特集します! キャベツは低カロリーで、満足度の高いレシピがたくさんあります。 本気でダイエットをするなら主食をキャベツに置き換える方法もありますよ。 お気に入りにする 公開日： 2021/01/18 ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 maharacooking ライター 調理師＆食育インストラクターの資格保有。 |ymy| xle| tay| qsj| vtq| yba| dxo| cat| drq| myn| sfv| xou| qbb| bbq| rcp| ote| usk| mmm| adc| byo| fbn| paj| rpw| rqe| nlj| prp| xsd| gyk| cul| sco| rtm| frv| xrb| sbz| xqd| ghr| enw| bkb| hmf| eiu| nmd| lga| wpm| vfu| swe| jbo| spf| sbt| njl| wdk|