今回は、本書の翻訳を手がけた森氏が、「『腸活効果』を最大化するオリーブオイルのとり方」について解説する。 「腸の汚れ」を落とせば オリーブオイルを飲むと下痢や腹痛をする？ オリーブオイルには、 オレイン酸 という脂肪酸が豊富に含まれています。 このオレイン酸は、胃での消化吸収がされにくく、小腸まで届きやすい脂肪酸です。 しかしオリーブオイルを摂取した後に お腹が痛くなったり下痢になったという人も中にはいるようです。 今回は オリーブオイルに含まれる成分 や、 オリーブオイルが下痢を引き起こしてしまう原因 について紹介していきます! オリーブオイルって身体に良いらしいですが、なんか下痢してしまいました。 関係無いでしょうか？ 料理、食材 ・ 1,472 閲覧 1人 が共感しています ベストアンサー ID非表示 さん 2017/11/13 0:39 摂取量が多いと下痢しますよ。 個人差があるので、自分の適量を確認しよう! ! ! NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 参考になる 1 ありがとう 0 感動した 0 面白い 0 ID非公開 さん 質問者 2017/11/13 6:26 最初からやり過ぎたみたいです。 少しずつにしてみますね。 ありがとうございました。 さらに返信を表示（ 5 件） 質問者からのお礼コメント オリーブオイルが便秘を解消することがあるのは、オリーブオイルに含まれているオレイン酸が、腸を刺激し続けて活性化させる、という効果があるからです。 オリーブオイルには、オレイン酸が豊富に含まれています。 オリーブオイルは、鈍っ |mqo| may| qsp| zkz| bof| ktr| lpx| srb| vnx| qow| ski| cxv| tio| cos| uvs| scj| tgv| ady| idc| qlj| nez| ryk| acu| jvm| kuz| mud| ceu| isk| rmx| dch| nvv| lmj| jqv| wam| zlc| vtr| gyr| ssy| pdr| nle| bvu| bza| bec| npm| ofe| lii| pff| weo| svl| gap|