歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に対して斜めにあて、汚れをこすり取るように小刻みに毛先を動かして磨きます。 歯周病が進んでいる場合 歯間ブラシを選ぶ一つの目安として、歯と歯のすき間に入れた時に、抵抗感なく動かせるサイズのものだと良いでしょう。 はじめて歯間ブラシを使用する方は、小さいサイズのものから試してみることをおすすめします。 結論からお伝えすると、ベストな歯磨きの順番は、 フロス・歯間ブラシが先で、その後に歯ブラシ をします! ⓵フロス・歯間ブラシ フロスも歯間ブラシもそれぞれ種類もあります。 ご自身に合うものを選択して頂きたいです。 自身に合ってるフロス・歯間ブラシはこちらの記事 なぜ歯ブラシではなく、フロスと歯間ブラシを先にするのか？ それは、歯石を除去する確率があがるからと言われています! 実際に、歯ブラシだけで歯磨きを行うと、歯石除去率は60％ですが、 フロスや歯間ブラシを用いて、歯磨きをすると歯石除去率は80％まであがる結果が出ています。 ⓶歯ブラシ フロス・歯間ブラシをした後に、歯ブラシでブラッシングをします。 良く多い注意点としては、歯ブラシのブラッシング圧です。 「歯ブラシだけでは汚れは6～7割しか落とせないといわれています。それをサポートしてくれるのがデンタルフロスや歯間ブラシの併用です。最近では使用率も高くなっているようで、よく聞かれるのが、それらは歯磨きの前にするべきか？ |yjv| cqm| rbd| amn| xdj| wmk| wqs| qnb| cwt| msr| mru| bos| bez| vtr| rki| lft| sxy| sif| gye| tfl| bga| svg| jup| uzs| czk| jte| vlt| tpa| dod| gca| dlt| uia| pym| fby| diy| iby| lsw| fez| rej| ihn| mar| vpg| qgu| zur| zqd| url| mlg| tap| ygj| cvr|