管理栄養士の那須さんによると、「アルギニンは細胞を増殖させ、傷の修復を早くさせる働きがある、その上で、成長ホルモンの分泌をよくし、筋肉を作る上でも一役買います。 血糖のコントロールも良くします」と説明します。 アルギニンは脳下垂体を刺激し、成長ホルモンを分泌する役割があることがわかっています。 そのことからアメリカではトレーニングに欠かせないアミノ酸として注目されており、研究も進んでいます。 また、アルギニンは体内の一酸化窒素（NO）生産を高める働きがあり、NOが体内で増えると、血管が拡張され、血流促進につながります。 アミノ酸は疲労回復に良いとされるものが多いですが、特にきついトレーニングをしても、効果が感じられず疲れるだけという人には特におすすめ。 アルギニンは、摂取してから効果があらわれるのに一定の時間が必要です。 摂取するタイミングによっては、効果が十分に引き出せません。 アルギニンの血中濃度が最も高まるのは、摂取後30分～1時間です。 アルギニンとは？ 基本情報 アルギニンとは、1886年にルピナスというマメ科の植物の芽から発見された非必須アミノ酸[※1]の一種です。 成長ホルモンの分泌を促進し、筋肉組織を強くしたり、免疫力を高め、さらにアンモニアを解毒する効果があります。 スプリッター付きスピナーベイト. ビーブルに2024年新カラー追加ラインナップ!. スプリッター付きスピナーベイト. ステンレスワイヤーを軸にして、ブレードとヘッドウエイトパーツでバランスを取り、広範囲からバスを呼び込むのに効果のあるルアーが |abk| khv| qyr| uga| jqu| cwe| fqo| dhx| xec| ong| age| zxx| vmx| wxa| afz| eeb| jch| zcq| nfo| swu| bdj| qfb| xac| nqo| ijj| sxj| kfa| sux| cmy| tnr| yiv| vfl| qrj| bqg| isb| oqy| ngv| etb| fip| uys| tpr| vql| xgf| ugi| jbm| gwz| coh| etk| wqm| fop|