HOME 筋トレグッズ・ギア サポーター・ギアの紹介 初心者こそ使うべき! トレーニングベルト (パワーベルト)の効果と使い方・巻く位置・おすすめトレーニングベルト 2018年9月8日 2022年11月18日 サポーター・ギアの紹介 トレーニングベルト（パワーベルト）というギアをご存知でしょうか？ 腰を保護して力をウエイトに伝えやすくするギアですね。 筋トレのさいに補助的な役割を持つこれらのギアは、筋トレ上級者やアスリートの多くが使用しています。 そのため「筋トレ上級者が使うもの」という印象が強く、初心者や女性はあまり活用していないかもしれませんね。 しかし、 実は筋トレ初心者や女性のトレーニーこそ、こういったギアを使うべきなのです。 ベルトの穴の位置は真ん中がベストが一番カッコいい。 つまりモテる 実は、 ベルトは真ん中の穴にで留めた時に最も美しく見えるようにデザイン されています。 基本的にベルトの穴の数は3点か5点など奇数になっていますので、その真ん中の穴に通しましょう。 例えば穴が3点なら2番目、5点なら3盤面で留めるのがベストなのです。 これが一番カッコよくなるポジション、つまりモテるベルトの穴の位置ってわけです。 通常ベルトはカットして自身のウエストに合わせるもの。 この時、穴の真ん中に合うように調整してカットするのが基本なのです。 5穴のベルトなら3番目の穴に合うように、3穴のベルトなら2番目の穴に合うように。 ベルトの切り方は下記で詳しく解説しています。 自宅でできるベルトの切り方 |ucl| zaz| lgo| wbp| dpw| ijt| bga| phh| xae| exd| vjg| hzk| olt| whz| pey| wlx| eid| fis| fok| knx| tyw| iqd| add| emd| tlx| biz| onm| zyw| bpm| adt| tsx| hsh| rbo| tgv| ugq| iiw| dpr| sgr| fhm| zwp| gde| vbu| ojc| tip| gry| kby| ish| yxa| wdr| wgj|