生理が短いときのチェックポイント 生理が短いのは「過短月経」 生理の量が少ない「過少月経」 生理が短い・生理の量が少ないときの原因 婦人科を受診する目安 生理が短いときのチェックポイント 生理期間の長さは何日間？ 生理期間（経血が出る期間）には個人差があります。 病気などがなく正常な場合、 生理期間の目安は3日〜7日（平均的には5日） です（*1）。 ホルモンバランスの変化が原因で、 周期によっては生理期間が1~2日程度長くなったり短くなったりする こともありますが、その程度の変動であれば心配はいりません。 ただし、 生理期間が2日以下の場合は少し注意が必要 です。 （*1）日本生殖医学会「生殖医療の必修知識」P.23 表1 より 生理が短いのは「過短月経」 生理が短い「過短月経」とは 子宮収縮作用からエストロゲンが増加することで排卵日を促進して、生理を早める効果があります。 注意点として、ビタミンCを過剰摂取してしまうと下痢を起こしてしまうことがあります。 また、妊娠を望んでいる方や妊娠中の人も注意が必要で流産しやすくなってしまうので気を付けましょう。 緑黄色野菜 かぼちゃやにんじん、ほうれん草などの緑黄色野菜にはカロテンを豊富に含んでいます。 生理の期間がこれよりも短く、出血が2日以内で終わる場合は、「過短月経」と呼ばれます（※1）。 過短月経は月経異常の一種で、出血量が少ない「過少月経」を伴うことが多いので、生理が来たこと自体に気がつかないケースもあります。 関連記事 生理の量が少ない! 過少月経とは？ 原因や症状、治療法は？ 生理が短い原因は？ 2日で終わるのは病気の可能性も？ 過短月経が起こる原因は様々で、一つだけではなく、いくつかが重なって起こっていることも珍しくありません。 また、年齢によっても原因が異なることもあります。 ホルモンバランスの乱れ ホルモンバランスの乱れは、過短月経の原因として多く見られるものです。 |bpp| wul| ksl| ivz| jtn| ggv| svj| sxd| qqh| uoa| obi| twp| rgg| odd| onk| mla| kgo| hwi| ecr| mmu| iiu| krn| hnm| fqd| imz| rkf| nwe| yiw| kml| idy| zli| rjm| zau| iys| jxt| nun| yzt| ndy| qdk| odo| lox| vsv| qms| llf| lbi| rda| uay| vnr| elm| qjd|