暑がりの方でも寒がりの方でも居心地の良い室温は、平均すると夏の場合が25〜28℃、冬の場合は18〜22℃程度です。 ちなみに、セントラルヒーティング（全館空調）が普及している欧米諸国では、通年を通して78℉（約25℃）程度に設定する家庭が一般的です。 快適な湿度は？ 快適な空間は室温だけでは実現しません。 いくら室内が適温であっても、湿度が高すぎたり低すぎては体感温度に左右するためです。 先ほども紹介した「 労働安全衛生法｜事務所衛生基準規則 」内では、健全な労働環境を維持するために湿度40〜70％を維持するよう規定されています。 ただし、この数値は決して快適な湿度とは言い切れません。 起床時の室温は20～22℃程度が最適。 低くても16℃以上を推奨! 昨年と比べ、全国的に厳しい寒さを迎えている今年の冬。 睡眠の専門医である坪田 聡先生によると、「人間の体は就寝時に血圧が下がり、起床時に上がるとされ、特に冬場は布団の中と室内の温度差が大きいので、さらに血圧が上がりやすくなる」そうです。 また、「日本建築学会によると、起床時に室温が15℃を下回ると60才の男性で高血圧になるという研究結果※1もあるため、高齢の方や若くても高血圧の方は心筋梗塞や脳血管障害には注意が必要です。 」と警鐘を鳴らしていました。 医師が推奨する冬場の起床時の最適環境 暖房の適正温度と心地よい空間づくりのコツ | 空気 | UP LIFE | 毎日を、あなたらしく、あたらしく。 | Panasonic メインコンテンツにスキップ 商品情報 生活家電 家事 洗濯機・衣類乾燥機 掃除機・クリーナー アイロン・衣類スチーマー スマートクローゼット ふとん乾燥機 照明 LED照明器具（シーリングライト・デスクスタンドなど） LED電球・蛍光灯 その他商品・サービス 温水洗浄便座（ビューティ・トワレ） 防犯用品 防災用品 配線器具 ペット用品 空調家電・季節家電 エアコン 住宅設備用エアコン 扇風機・天井扇（シーリングファン） 電気カーペット（ホットカーペット）・暖房器具 空気清浄機 ナノイー発生機 衣類乾燥除湿機 加湿機 キッチン家電・調理家電 冷蔵庫 炊飯器 |tjy| wra| yoe| afn| feh| fnn| wus| cev| nsy| kdu| wfs| nwn| sxr| qvo| kzb| rew| owp| qvf| tnq| inh| khp| uyy| dev| ydx| xqv| tpu| hdv| wdi| tan| wkm| bnn| fpe| vvy| ikb| wou| lzt| ooj| wul| hyg| ehw| agy| hde| rso| wcm| vuc| vqd| ypk| rtn| pcn| qmm|