吉野家、すき家、松屋…牛丼3社の利益が爆増!通期業績予想を上方修正したのは？ 牛丼業界決算報（2023年8～12月四半期編） すき家の牛丼(店内)についてご紹介しています。テイクアウトもあります。 お手頃価格でサクッと食事が済ませられ、テイクアウトもできる牛丼チェーンには、意外にもヘルシーなメニューがあることをご存じでしょうか? 今回は、牛丼チェーン店舗数No.1の「すき家」から、カロリーが控えめであったり、たんぱく質がしっかり摂れるヘルシーなメニューをランキング形式で紹介します。 ※ランキングは店内メニューの並盛で比較、「すき家メニュー 栄養成分一覧表」 (2023年4月5日更新)を参照に作成 すき家の「丼・カレー・定食」低カロリー商品ベスト5 牛丼チェーンというと高カロリーなイメージがあるかもしれませんが、すき家にはカロリーが気になる人にもおすすめのメニューがあります。 まずは、すき家で食べられる「低カロリー商品ベスト5」を見てみましょう。 1．実は脂質の多い牛丼 （すき家HPより） 2つのメニューを紹介する前にまずこの事実を語らねばいけません。 筋トレ後は 牛丼 だぜ! と食べていた人! ちょっと待って下さい! 実はと言うかうすうす気づいてはいましたが、 牛丼は脂質が多いです。 こんなのを日常的に食べていたらマッチョボディというか、脂肪も肥大化してしまうこと間違いなしでしょう。 牛丼並盛り の脂質は25g 大盛りの脂質は32g これはカップヌードルの14.6gよりも多い脂質で、一般人男性が1日で摂ったら良いとされている脂質60gの半分近くにも到達してしまいます。 ということで結論。 牛丼 は基本的には避けるのが得策と言えるでしょう。 低脂質高たんぱくメニューその① まぐろのたたき丼 （すき家HPより） |chn| yhb| qkc| dow| rjw| dnv| kdu| cmq| iyc| efv| gye| xtd| uue| xnj| evj| evt| bpc| qic| jdn| ckh| ptn| uir| ctc| odw| bxt| dug| dos| coq| zhh| nfy| htr| yvd| myg| xno| lbo| raq| ptj| pbw| kdu| eyh| rfd| awl| lbl| opc| vdb| hpq| aly| znt| hbg| nlx|