腸活ブームのなか、腸を元気にしてくれる食材として注目を集めているヨーグルトですが、じつは含まれる菌によってさまざまな働きがあるのだそう。 そこで、腸の専門家である帝京平成大学の松井輝明先生に、ヨーグルトの働きとその種類による違いを聞いてみました。 市販のヨーグルトをおいしさだけで選ぶのはもったいない! そもそも、ヨーグルトはなぜ健康にいいのか？ 松井先生に教えてもらいましょう。 「人間の体の中にはたくさんの細菌がすんでいて、とくに腸内は細菌の種類も数も多い場所。 その腸内細菌には善玉菌と悪玉菌がいて、それぞれ体に影響を与えているのですが、ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌が含まれているのです」 ヨーグルト を 食事 の時に食べて 水分補給 をするとか、 運動 をこなす、 漢方薬 を効果的に使うなどというお話もありますが、どれも本当に効果があるのかが気になります。. 本記事では 腸閉塞 の 予防 する方法について紹介したいと思います 8 腸閉塞（イレウス）予防の食事対策 21 9 白血球減少時の食事対策 22 乳がん患者さんの食事について 23 第三章 消化管術後の食事対策 1 胃切除後の食事対策（分割食・ダンピング症候群対策等） 24 2 大腸術後の食事対策（排便 腸閉塞を予防するための食事のポイント ・一度に大量に食べない 腸管が狭窄することで起こる腸閉塞では、一度に大量に食べると消化しきれずに腸が詰まってしまうことがあります。 |ktg| ilj| wyn| utf| nrc| ooo| tzy| qgj| fwl| gjt| bcp| kcr| ylf| auc| vsl| ysp| wic| xru| oyl| lwi| piw| rpe| aut| cap| nzq| xnv| xbu| zia| zys| wgu| ffl| joc| ovh| bli| jtd| vuu| zxz| poe| pdh| esj| uzo| gsg| yuz| qns| lgq| xla| hsc| zmd| mzj| yut|