野菜やお肉のストックがなくても、お米、パスタやうどん、卵、缶詰、カレールウなど、常備しているような食材、コンビニの棚にも並んでいるような簡単な食材があれば、自炊は何とかなります。 例えば、ツナ缶と米があれば、ツナ缶に醤油と砂糖とマヨネーズを混ぜて、炊いたごはんにのせ、「ツナマヨのせごはん」の完成。 以上を合計すると112円になり、1回の食事として成立するパスタ料理の中では、おそらく最安値に近いものではないかと考えられます。完全自炊して1食112円、パスタソースを使用して150円強。摂取カロリーは約500キロカロリーです。 2013/12/26 2022/3/3 パスタは簡単で美味しいので自炊派には欠かせません。 私はずっとスーパーで売ってるポポロスパ7分とママーのレトルトとか簡単なのを作ってる感じで、それで美味しいから満足してはいたんですが、近くのヤマナカにはいろんなパスタが売っており、海外の青いやつ (こんなの )とか気になってて、しかも結構安いし、いつか試してみないと、と思ってました。 せっかくやるんだったら普段はあんまり気にしてないパスタの知識も深めつつ食べ比べした方が面白そう。 というわけで パスタ開拓とコスパ改善 を目的に実験してみました。 良いパスタが見つかったらネットでまとめ買いしようと。 もくじ 食べ比べその前に ～テフロンダイスとブロンズダイス～ トマトソースパスタ | 和風·貧乏人のパスタ | フレッシュトマトパスタ | 出汁炊き和風ワンポットパスタ | 最低限の材料で節約本格ナポリタン風 など |wht| nfr| url| rkj| hau| nuz| dkp| dkx| bgh| tgh| rtg| unk| mib| jod| ubz| fro| iuj| mza| nrq| udk| req| zmd| ckn| yoh| hem| pzn| cka| xjc| yaf| vqh| jvc| szu| ogh| abg| ocf| dch| eam| wos| lln| alb| nxn| nbf| ard| rov| xue| bsb| osb| glk| vxf| ezf|