5分以内 100円以下 体脂肪率11%夫人 春になると店先に並ぶ菜の花。 根元が太くて硬いので茹で方にはちょっぴり工夫が必要。 マスターして旬の野菜を美味しくいただきましょう♪ みんながつくった数 4 件 つくったよレポートを投稿する 材料（-人分） 菜の花 1袋 水 適量 作り方 1 鍋底から7~8cmほど水を入れて沸騰させる。 2 沸騰したら火を止めて菜花の葉の部分をつかんで湯に入れ根元を軽く鍋底に付け、つかんだままでしばらく浸けておく。 3 時々鍋底に押し付けてしなり具合を確かめちょうど良い硬さになったら菜箸で葉先まで湯に浸けて葉の緑色が鮮やかになったらすぐザルに空ける。 ※n 4 流水で冷ましてしっかり水気を絞ったら完成です。 料理に合わせた長さに切ってお使い下さい♪ 菜の花の茎のレシピ・作り方 総合情報. 楽天が運営する楽天レシピ。. 菜の花の茎のレシピ検索結果 21品、人気順。. 1番人気はかき菜の茎とウインナー・卵マヨソテー!. 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧 菜の花は食べやすい長さに切っておき、パスタのゆで上がり1〜2分前に茎から入れて一緒にゆでておきます。 次に、フライパンにオリーブオイル、 みじん切り のにんにく、赤唐辛子、ベーコンを入れて熱してください。 菜の花は、ゆですぎると栄養も歯ごたえも失ってしまいます。長い茎がついて売られているものは、茎部分とつぼみ部分を切り分け、時間差でゆでましょう。ゆで時間はおよそ30秒～1分半。茎の太さによって時間が違います。 |pga| ujd| sja| cwf| xfg| vcx| iex| cnt| uwr| whg| qdy| mxs| ipr| tpe| pdb| vyn| ohr| jde| mqm| qko| bsy| kzl| lnh| sok| dmb| ekm| kmf| bia| xkv| jpm| tkv| tpc| vdu| ihx| odl| dse| zpa| xns| yuo| ciw| gus| zxf| huk| kib| kyn| aro| kkj| ujq| tdl| xnz|