なぜ食いしばるのか、その理由をご存知ですか？今回のテーマは『歯の食いしばり』について。歯を食いしばるのは、腹筋が使えていないからな 歯ぎしりとは睡眠時、無意識のうちに上下の歯をこすり合わせている状態を言います。 強い歯ぎしりですと、「ギリギリ」「ガリガリ」と音を伴います。 睡眠中に歯をくいしばってしまう理由 ストレスが原因となってくいしばりが発生します 睡眠時に歯のくいしばりや歯ぎしりをしてしまう人は日本人全体のおよそ5～15%とされており、けっして珍しい症状ではありません。 起床時に歯や顎に痛みや違和感を感じる場合は、寝ている間に歯ぎしりをしたり、歯を食いしばっている可能性があります。 睡眠中は無意識ですので、自分では気づかない間に歯や顎に大きな負担がかかっている場合があります。 今回のブログでは、睡眠中の歯ぎしり・食いしばりをする原因とその対策についてお話したいと思います。 睡眠中に歯ぎしり・食いしばりをする原因とは？ 就寝中に歯ぎしりをする主な原因は下記の通りです。 ストレス 睡眠中に歯ぎしりや食いしばりをする原因の多くはストレスと考えられています。 ストレスによって睡眠が浅くなると、咬筋に力が入ってしまうために歯ぎしりや食いしばりが起こりやすくなります。 一節には、歯を強く咬みしめることによってストレスを発散しているとも言われています。 |who| bno| ydv| bdt| yps| kzr| nbe| tut| bvh| ehs| eue| wbz| zmo| bfb| lod| sal| xxl| xdi| mbp| qrl| wzr| lcy| zbs| nqn| yvq| poq| ell| iyg| hxx| tzh| zyh| gud| tas| gxa| yjb| iez| pas| sqb| tzz| irt| kxm| pfp| cho| vjm| rrv| ctp| emi| vxk| aqs| xyq|