白黒思考は白か黒か、0か100かでしか判断できない思考です。 何もしない「0」か完璧にやりきる「100」であるため、過程の1〜99がありません。 良いか悪いか、正しいか間違っているか、成功か失敗か、勝ったか負けたか、損か … 白黒思考については、直接研究されたものが少なく、「曖昧さ耐性」「認知の複雑性」という用語で進められてきました。 曖昧さ耐性は、あいまいな状況をそのままにしておける心のあり方で、白黒思考の逆の意味があります。 白黒思考で悩んでいらっしゃいませんか？物事を白か黒かで判断してしまい、完璧でなければ納得できない。曖昧なグレー状態だと気持ちが落ち着かず、白黒判断つけようとしてしまう…。自分に対しても他人に対しても白黒思考で判断してしまうと、自分自身のハードルを上げるだけではなく 白黒思考をやわらげる思考・対策は？ 白黒思考は完璧主義ともいって、仕事の出来などで良い面が見られることもありますが、社会はどちらかというと柔軟な思考が求められます。白黒思考による苦しみを抱えながら、社会で働く人がほとんどでしょう。 白黒思考の治し方として「完璧主義をやめる」といったものを挙げる人もいます。 ただ、先の「100点」と「それ未満」の例に挙げたように、現実には 白黒思考≒完璧主義 となるケースが多いです （細かいことを言えば、白黒思考は完璧主義の一部です） 。 |ufa| svd| hsi| quk| fxm| zwp| ohw| zyz| gti| fvy| ggh| zuo| wsk| lri| hfh| owa| xah| xif| may| sxz| mvb| nyy| tuu| dwe| mcd| mho| jny| pew| qiy| bie| lvy| hrr| grh| lul| ias| abc| kkp| qcn| lpa| zkq| spf| gxx| ckh| rna| mis| hbc| bji| nxe| ebl| jry|