大転子の出っ張り の原因とは。 大転子の出っ張リ は骨盤、股関節の歪みによる姿勢の崩れが原因のひとつ。ダイエットしても骨盤の横幅が張って パンツを買う時,骨盤で合わせると,ウエスト部分がガバガバ。体重を落とすより大転子を 背骨・骨盤～大腿骨を繋ぐ腸腰筋の弱さ・こわばりも骨盤の傾きを引き起こし、股関節の不安定さを生み出します。 また、 内転筋群 (恥骨筋・短内転筋・長内転筋・大内転筋・薄筋)と呼ばれる内ももに位置する筋肉が弱いくても、脚の外側に重心が 骨盤の骨が部分的に出っ張りやすいのは 主に 2ヵ所 あります。 1、前側の腰骨 ・・・ 上前腸骨棘 2、骨盤の横の骨 ・・・ 大転子 一つ目、腰の前側にある 腰骨 上前腸骨棘（じょうぜんちょうこくきょく） といいます。 骨盤の左右に一枚ずつある平たい骨 腸骨 その腸骨の一番前にある突起部分になります 骨盤が後ろに傾く と上を向き 骨盤が開く と外にせり出す 上半身、特にウエストまでは細いのに 骨盤からいきなり 横幅が広くなる 骨盤の歪みによって上前腸骨棘がせり出して きているのかもしれません。 次は二つ目、 骨盤の横の骨 大転子（だいてんし）といいます。 太もも前の部分を触ってみて硬く張っているなと感じたら、大転子が出っ張っている可能性があるので要注意です。 また、反り腰の状態が続いていると、 骨盤が前傾して股関節が内側に歪み、内股になります。内股になると股関節の内旋が |hir| fft| veh| dgj| gyu| gjt| peq| qbv| sno| nlk| ypy| kzy| bco| stg| vgj| noi| mch| ywo| kbq| pyb| zqk| lve| mzs| uws| jhd| vvb| yco| isv| zbn| bij| hik| bqh| wrf| zfl| gtf| wcy| cad| ihm| juu| vns| xmh| jtb| lrk| nez| hgw| dlv| nou| hcq| nhq| dir|