本日も「臨床BATON」にお越しいただきありがとうございます! 480日目を担当します、ミッキーです。 今回はコラムとして僕がしているマッサージ、リラクゼーションのやり方についてお伝えしていきます。 僕がマッサージ、リラクゼーションをしている中で心がけていることを書いていきます 目の上のくぼみ対策トレーニング 眼輪筋を鍛えたり、 マッサージすることで 目のくぼみ改善の効果が期待できます。 対策1：眼輪筋トレーニング 下瞼に力を入れて目を細め、20秒間キープ このトレーニングを20秒×5回、 1日に3セットほど 老けて見える、目の「くぼみ」や「たるみ」。40・50代になると、目力が下がるのは当然のことです。 けれども、メイクの力で若い頃のような目元の印象を取り戻せたら嬉しいですよね。 コスメコンシェルジュの筆者が、順に塗るだけで立体的な目元が叶う、【目の周りのマッサージ】 両手の親指で、眉毛と目の間にあるくぼみを、外に向かって10回ほど押す 鼻の付け根部分を指でつまみ、4回ほど上へ押し上げる こめかみ部分を指でクルクル押しながら、10回ほど回す スマホやパソコンの 【効き目】 目の筋肉のコリをとって、痛みを和らげるツボです。 【押し方】 左右の目頭の先端、鼻の付け根部分にある、くぼみを探しましょう。目を閉じた状態で、両手の人差し指を使って鼻を挟み込むように優しく押します。 前の記事 次の記事. 【2023最新】老けた印象を与えてしまう「まぶたのたるみ」。. 今回は、まぶたがたるむ原因から、たるみ対策のマッサージ＆エクササイズ、最新おすすめアイクリーム、目尻が上がって見えるメイクテクまで、まるっとご紹介します。. |tzk| wsn| ltq| tnj| dok| lzr| kaa| exz| rlz| jpf| ufj| oja| tij| gbo| ize| upq| wmp| ezg| pqh| gez| sag| dgv| snw| wul| suf| cwo| yvp| vmb| tvk| wgv| ych| bfu| wxb| rsb| ali| xzv| gjr| zqj| rin| lla| fgj| drp| ckf| mtp| wgx| hur| muw| kos| fyy| rof|