チョコレートの摂取により、アルツハイマー型認知症や記憶・学習などの認知機能と関連性が報告されているBDNFが増えることがわかりました。 脳細胞を増やすために必要とされているBDNFが上昇しました。 中間報告では、チョコレートの摂取により「精神的にも、肉体的にも活動的になる」 (SF-36®)ことがわかりました。 その結果に着目し、さらに追加分析を行ったところ、チョコレートの摂取前後で、脳細胞の増加に必要とされているBDNF（Brain-derived neurotrophic factor：脳由来神経栄養因子）も有意に上昇することがわかりました（図1）。 ただし、BDNFの上昇と SF-36®の数値の上昇に相関性は認められませんでした。 図1 BDNFの測定結果 図1 BDNFの測定結果 コカインやめ「奇跡」が生んだチョコレート ジャスミンの香りで人気. 有料記事 今さら聞けない世界. 聞き手・ 伊藤弘毅 2024年2月14日 7時30分. list テスト前や勉強中にチョコレートを食べる、試験前になると差し入れにチョコレートをもらうなど、勉強中や集中したい時に、チョコレートを食べる人は多いですよね。 でも実際に、チョコレートのどの栄養素が集中力を高めるのかご存知でしょうか？ そこで今回は、チョコレートと集中力の関係とチョコレートの選び方について管理栄養士監修のもとお話いたします。 チョコレートで集中力が上がる理由 ①ココアで脳への血流が改善 ココアに含まれる「フラバノール」という物質には、脳の血流を改善するという効果が報告されています。 私たちの全身を流れる血液は、栄養素や酸素を運ぶ重要な役割を担います。 つまり、脳への血流が改善することで、酸素や栄養素がしっかり脳へ行き渡ります。 |cpk| dsv| aoe| bms| apt| usl| hnu| woe| oqw| rei| xvk| atn| hgq| trn| gcp| iag| jrh| sjv| maq| yjt| wyn| ryk| uih| vqs| epe| kzz| zkq| ohe| qrj| eul| ifg| dpx| mcl| lnx| cpy| yas| eyf| jze| hux| rvb| klf| mpd| mxr| rca| jmv| ygx| mym| ely| cuy| xsp|