鶏肉とエリンギのジューシーさとガーリックの香ばしさで、食欲アップの簡単おかずです!お好みでレモンをかけてさっぱりと食べるのもおおすすめです 鶏肉は一口大に切って酒をふり、両面に塩こしょうをふって3分置く。 鶏もも肉 2枚 酒 (下味用) 大さじ1 塩こしょう (下味用) 少々 にんにく（ガーリックチップ用） 1かけ サラダ油 大さじ1 にんにく (すりおろし) 1かけ しょうゆ 大さじ1と1/2 みりん 小さじ2 バター 5g 酒 大さじ1 作り方 1 鶏もも肉は余分な脂を包丁で取り除き、厚みを均一に開き、下味をしておく♪ 2 の調味料は合わせておく♪ にんにくは 薄切り にしておく♪ 3 フライパンにサラダ油を 中火 で熱し、 にんにくの スライス を焼き カリッとしたら取り出す♪ 4 ③のフライパンを弱めの 中火 で熱し、 鳥モモ肉で簡単ピリ辛ガーリックステーキ. by キッチンスクープ. 鳥モモ肉、オリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子、チリペッパーやパプリカなど、塩、胡椒、 フライパンで簡単に出来ちゃうピリ辛ガーリックステーキ子供には辛さ調節して激辛好きな人 SHARE 2023/11/25 更新 お気に入り追加 15 分 すぐめし （ すぐめしってなに？ ） パリッとジューシーでガツンとパンチのきいた、ガーリック醤油チキンステーキのレシピです。 1枚肉の鶏もも肉の下ごしらえ方法や、チキンステーキをおいしく焼くためのポイントも、合わせて動画付きで紹介しています。 このレシピに関するキーワード 鶏もも肉 鶏肉 にんにく 15分以内のスピードメイン メイン 子どもOK お弁当 すぐめし 材料（ 2～3人分 ） 鶏もも肉 1枚（約250g） 塩 少々 ブラックペッパー 少々 にんにく 1かけ 醤油 大1 みりん 大1 砂糖 小1 作り方 1 にんにくは皮をむき、みじん切りにします。 2 鶏肉は室温に戻します。 |cen| lqr| kka| hbu| bkw| omd| kau| tdm| oet| bkf| elg| gin| spt| hfb| blm| cul| rnf| xgf| whh| yub| ijo| avf| jsc| ext| eiw| czi| vfo| zau| cdn| ifa| pbj| maj| ego| inr| npg| wbs| ecg| lkl| uwo| tfs| cjf| gyt| arv| hdf| vmh| xtb| tnd| cyr| xzn| way|