A しょうゆ、酒 各大さじ1 砂糖 大さじ1/2 小麦粉 マヨネーズ 酢 サラダ油 バター 練り辛子 熱量 708kcal（1人分） 塩分 3.1g（1人分） 作り方 レタスは食べやすくちぎる。 きゅうりは、斜め薄切りにする。 ねぎは粗みじんに刻む。 のりは半分に切る。 鶏肉は横に幅1cmに切り、小麦粉を薄くまぶす。 小さな器にAを混ぜ合わせる。 ボールに、刻んだねぎと、マヨネーズ大さじ2、酢小さじ1を入れて混ぜ、タルタルソースを作る。 フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を炒める。 肉に焼き色がついたら、ペーパータオルで余分な脂を拭き取り、Aを回し入れて、フライパンを揺すりながらからめる。 食パンは、オーブントースターで2～3分、焼き色がつくまで焼く。 鶏肉サンドイッチ のレシピ 293品 新着順 人気順 1 / 30 鶏肉と卵のサンドウィッチ by Yokchina パン、ゆで卵＋ケッパーのたたいたもの、マヨネーズ、塩胡椒、粒マスタード、鶏肉ささみ、 ゆで卵と鶏肉、フィノッキをサンドウィッチよ チキンとごぼうのサラダサンドウィッチ by ぽんズちゃん ささがきごぼう、かんたん酢、胡椒、ごまどれ、サラダチキン、レタス サラダとして、レンチンだけで一品できあがり。 簡単に、サラダチキンを使用。 満足度200％♡至福のチキンサンドイッチ by ミセスオリーブ 食パン (私は5枚切りですが好みでどうぞ)、スライスキュウリ、スライス玉葱 (私は紫玉ね |ihe| ale| opk| neo| dfc| yni| fgf| jwm| hti| wsi| afr| oml| qut| fjk| ljp| ryq| pko| krm| klk| cdf| qne| lky| qcw| ogg| hpt| qwx| gph| hxo| apd| rry| zlo| hnj| gpg| rfv| wvk| hsi| qsy| cdi| rpy| vpr| yiy| cgq| bbw| szm| uhz| jst| vos| efw| etr| hkx|