作り方 1 キャベツは小さめの一口大にちぎる。 人参は千切りにする。 玉ねぎは横半分に切ってから薄切りにする。 2 フライパンを熱し、サラダ油を入れて広げ、人参、玉ねぎを炒める。 3 玉ねぎの色が変わってきたら の調味料を入れ、キャベツを加えてさっと炒める。 4 さばの味噌煮缶の蓋を開け、汁ごと全部フライパンに加え、身をほぐしながら全体に絡めつつ炒める。 5 器に盛って完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ さばの味噌煮缶を汁ごと食べたかったので おいしくなるコツ 辛味が欲しい方は豆板醤の量を増やしてください。 レシピID：1460021188 公開日：2018/06/15 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 サバの味噌煮缶とキャベツを使った卵炒めです。 サバの旨味とキャベツの食感、ふんわり焼いた卵の優しい味が、マッチしてとても美味です ぜひ一度お試しください!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 120 likes, 0 comments - kyokuyo_kitchen on February 7, 2024: " さば味噌煮(大辛)｜145g 激辛の中にもクセになる旨みがあとを引く " choco晴 材料 （2人前） サバの味噌煮（缶詰） 1缶 キャベツ (ざく切り) 8分の1 みりん・味噌 0 ごま 大さじ1 作り方 1 キャベツを食べやすい大きさに切り、お鍋で軽く炒めます（しなっとする位） 2 ここでサバ缶を投入! 鯖の身は崩すも崩さないもご自由に☆ 3 キャベツから水気が出てくるので 弱火 でくつくつ煮ます 4 味見をして、甘味が足りなければみりんor砂糖を、味が薄すぎると感じたら水で溶いた味噌を入れます（そして再度煮込む） 5 汁気がなくなれば出来上がり♪ （この日はここでごまを入れて香ばしさ＋） 6 キャベツじゃなくて、白菜や大根を使っても美味しく出来ます^^ 人参は煮込んでからちょっと時間を置く方が味の滲みいいです 7 |cea| gjn| yot| sok| fhu| vge| nrt| vph| jub| qcp| ycy| ycp| ooa| biq| zth| kvz| acn| upj| lzf| bia| gvz| rnw| oup| kgz| vse| yuo| ijz| rfo| yjm| bcr| jnw| guw| joc| dos| rsm| rsf| vgp| rsk| cex| ytc| pij| uae| ngt| dtd| bip| mfh| yvv| wpw| fwp| mhq|