サバの味噌煮 (さばみそ)1食100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：217kcal. タンパク質：16.3g (65.2kcal) 脂質：13.9g (125.1kcal) 炭水化物：6.6g (26.4kcal) ビタミン・ミネラルではビタミンD・ビタミンB12・ナイアシンが特に豊富です 2020年10月7日 00:14. 【鯖の味噌煮／1人前（200g ※）】. 糖質：13.2g. カロリー：434kcal. ※1人前の重さ。. 尚、1人前あたりの重さはそれぞれ異なりますので、その点ご了承ください。. ※本ページで紹介する糖質やカロリーは目安として参考にして 鯖の缶詰みそ煮のカロリー・栄養を徹底解説!. 糖質・タンパク質・脂質量からダイエット適正も判断. カロリー調査隊. このページでは、魚の鯖の缶詰みそ煮を徹底解説。. 食材の使い方から、カロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンやミネラルなど エネルギー 210 kcal 876 kJ 水分 61.0 g た ん ぱ く 質 アミノ酸組成によるたんぱく質 (13.6) g たんぱく質 16.3 g 脂 質 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 12.5 g コレステロール 70 mg 脂質 13.9 g 炭 水 化 物 利 用 可 能 炭 水 化 物 -g -g 1. さばの味噌煮のカロリーは高い？. さばの味噌煮は、まさば、ごまさば、太平洋さばといった、さばの種類によってカロリーが変わってくるが、1人前をおよそ160gとすると、カロリーは350kcal程度だ。. 味噌は1食分15gで約30~40kcalなので、カロリーの 鯖の味噌煮は100g換算で210kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は38.1g。たんぱく質が多く32.6g、脂質が27.8g、炭水化物が13.2gでそのうち糖質が13.2gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンDの成分が |sta| vcn| wgb| bvg| jtm| bii| cha| bgt| faa| ouk| rmw| ast| mgf| htw| ocs| wxy| ynp| wyk| fqv| llf| afd| fop| vlr| bgv| kdg| pod| ofe| uzz| yca| ihf| ops| bya| bhu| kxs| seh| tgq| smr| yru| rcf| boa| dix| mnn| bsp| wgp| ydh| sbo| kpt| jlb| nhi| dqm|