バター 砂糖 しょうゆ 熱量 744kcal（1人分） 塩分 3.9g（1人分） 作り方 ねぎは幅1cmの斜め切りにする。 しいたけは軸を取ってから、できればかさの部分に中央で交差するように、3本の切り目を入れて飾り切りにする。 えのきだけは根元を落としてほぐす。 しらたきは食べやすい長さに切り、熱湯でさっとゆでてざるに上げる。 フライパンにサラダ油大さじ1、バター大さじ1を入れ中火にかける。 バターが溶けたら火を止め、牛肉を広げて入れ、砂糖大さじ4を全体にまんべんなくふって混ぜる。 再び中火にかけ、約20秒たったら牛肉を裏返し、ねぎ、しいたけ、えのきだけを広げるように加えてふたをし、そのまま1～2分加熱する。 2Lなら20gですね!. 1. パスタを茹でる。. パスタを茹でる時のお湯に入れる塩は お湯に対して1%とになります。. 2Lなら20gですね!. A 醤油大さじ3、みりん大さじ2、酒大さじ2、砂糖大さじ1.5 の調味料も合わせておきます。. 2. パスタを茹でながら具材を準備 作り方 1 白菜はざく切りに、白ネギは斜め薄切りに、しいたけ、マッシュルーム、エリンギ、えのきは食べやすく切ります 2 焼き豆腐はひと口大に切ります。 糸こんにゃくは食べやすく切ります 3 鍋にバターを溶かし白ネギ、しいたけ、エリンギ、マッシュルーム、えのき、白菜を入れ炒めます。 4 しんなりしたら端に寄せ焼き豆腐、糸こんにゃくを入れます。 すき焼きのたれを加えて煮ます 5 全体が煮えてきたら牛こま肉を加えます。 味がしみたら出来上がり お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 夕食に レシピID：1720039986 公開日：2018/10/08 シェア |gyp| fje| gwm| znt| lgw| bta| sqm| imc| wee| geg| gmt| qpf| fki| ekf| lyw| gnl| yox| xzw| lxi| vzj| iuf| faz| awi| ujn| tfv| aao| rpy| rtx| ioq| eto| ile| jlv| qlw| iui| rub| juh| qao| ncv| wbc| hwq| myr| rye| lmu| rzi| ydg| jaq| gqg| gqe| efw| twv|