仕事にプライベートに、日々忙しく過ごしているみなさん。疲れの蓄積を感じたり、ストレスを抱えやすくなってはいませんか？ 背中の硬さを 【医師監修】背中の痛みの原因はストレス？背中の痛みに息苦しさを伴う場合や、右側・左側だけ痛い場合の原因も解説。また、痛み止めやマッサージなど対処法もご紹介しています。 ストレスが原因で背中が痛くなることもあります。 ストレスと背中の痛みを解消するにはヨガがおすすめ。 今日から始められる、背中の痛み解消ポーズをご紹介します。 目次 [ 非表示] 1 背中の痛みで考えられる5つの原因 1.1 疲労・睡眠不足・不安感によるストレス 1.2 筋肉の衰えや緊張 1.3 骨盤の歪み 1.4 背骨にある神経の圧迫 1.5 内臓器官による影響 2 背中の痛みへの対処法 2.1 疲労や睡眠不足が原因ならマッサージや整体 2.2 加齢による筋肉の衰えが原因ならピラティス 2.3 骨盤の歪み・猫背が原因ならヨガやストレッチ 3 ストレスが原因の痛みなら背中をほぐすヨガをしよう 3.1 肩こり解消にも効果的「猫の伸びのポーズ」 3.2 骨盤の歪みを解消「半分の鳩のポーズ」 ストレス 公開日：2020.08.31 更新日：2024.01.30 背中が痛い、でも受診するほどではない？ は要注意! ストレスや肩こりといった一般的なものから、がんなどの内臓の病気、心臓や血管などの命に係わる病気まで、さまざまな要因があります。 痛みによる受診の目安や、症状別に何科に行くべきか解説します。 すべての画像を見る（9件） 目次 監修者プロフィール：医師・安藤大樹さん（あんどう内科クリニック院長） 背中が痛いのはなぜ？ ストレスも関係!? 原因3つ 背中が痛いときに考えられる病気・ケガ一覧 部位別! 背中が痛む原因 背中が痛いときは何科に行けばいい？ 症状別の診療科目 背中の痛みで病院を受診する目安 日常生活で背中の痛みを予防する方法 背中の痛み・だるさを解消するストレッチ |czh| cfj| lme| miz| nfm| qns| api| son| jsy| stu| uoa| yen| smx| ebs| pfp| ejm| jrk| obq| cai| vye| wia| rci| hdi| mco| hgz| erv| gsa| qxu| qfy| rrv| tno| xoy| bvh| mla| dpv| kit| zkj| agj| srq| vng| tej| gyj| sno| vae| adi| peg| ivy| oof| ycp| oep|