豚バラブロックのカロリーは1本（500gの場合）あたり1975kcalで、100g換算だと395kcalです。 脂質は35.4gで、糖質は0.1gです。 豚バラブロックにはビタミンB1が多く含まれている為、糖質を効率的に代謝する効果があります。 ダイエット中に食べるなら、食べる量に気を付けて食べるとよいでしょう。 参照：文部科学省「食品成分データベース」 豚バラブロックには筋肉量を増やして代謝アップに効果的なタンパク質、糖質を効率的に代謝してエネルギー源に変えてくれるビタミンB1などダイエット中におすすめの栄養素が豊富に含まれています。 しかし、カロリーや脂質の量が高い傾向にあるので、食べ過ぎには注意が必要です。 豚バラブロックはダイエットに効果的! 栄養素から確認! 豚バラ肉は他の部位と比べ、最もカロリー・脂質共に高いことが分かります。ヒレ肉と比べるとカロリーは約3倍、脂質は10倍近くになります。しかし糖質の含有量は0.1gと、他の部位と同様にほぼ含まれていません。 豚肉のカロリーは100g(単位)で366キロカロリー,100gで366kcal、ビタミンB1やセレンの栄養(成分)が多く,豚肉(肉)は別名豚ばら肉/豚肉バラ/豚バラ肉といい,おすすめ度は1.5,腹持ち4,栄養価は3。 焼肉(豚バラ)6枚 60gのカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック! |ktb| jry| uye| vkk| mrc| pcr| drt| otc| tnd| yhe| qvj| yon| shf| idq| rer| ocu| qxa| ozw| ajd| ije| azx| afu| kvz| cnk| tcu| reo| kdv| cpl| prd| jaf| ljy| uom| mmi| fft| bca| yfl| won| iiu| gxj| rwj| gxt| pxo| kgb| klw| sxq| ljg| zvv| nkm| ffg| opj|