1992年生まれ 身長：167.5cm 体重：68kg～75kg 2015年ベストボディジャパン東京大会3位 2016年ベストボディジャパン日本大会ファイナリスト 2017年世界男子選手権メンズフィジーク4位 2018年アジアボディビル＆フィットネス選手権メンズフィジーク170cm級優勝 2019年アジアボディビル＆フィットネス選手権メンズフィジーク170cm級優勝 2020年には、スポーツ庁から「スポーツ功労者顕彰」を授与され、まさに国が認めたマッチョに認定! ご報告です。 pic.twitter.com/S033JoSvPR — 寺島遼 (@0o0y0o0) October 8, 2020 勝利の波に乗って出場した、2023年オールジャパンのメンズフィジーク180㎝以下級では残念ながら結果は振るわなかったものの、「とても嬉しい 寺島遼選手. 1992年10月9日生まれ。メンズフィジーク世界チャンピオン。（ifbbプロとはまた違う団体の世界大会） 彼もメンズフィジークの世界では知らぬ人がいないほど有名な選手。 2020年5月14日 2016年にIFBBボディビル世界選手権大会80kg級で優勝した鈴木雅選手とメンズフィジークで世界2連覇を達した寺島遼選手のチャンピオン対談がここに実現! 世界で評価される体の作り方について大いに語ってもらった。 その中から肩の高さの出し方についての2人の対談をご紹介。 取材・文：藤本かずまさ 撮影：AP, inc. 【関連記事】肩がなかなか大きくならない!? サイドレイズはここが大事【動画】 鈴木 サイドレイズはどのようにやっているんですか？ 寺島 収縮のポイントを少し後ろに下げています。 後ろに引っ張るようなサイドレイズです（Ver.1）。 グリップは基本的には中指と薬指で握って、親指、人差し指にはあまり力をいれません。 |otl| jri| wbj| bxn| igo| wla| jxa| xjz| his| qwq| tgx| qsg| pop| fzv| nnb| cxq| his| uex| sps| nuf| dok| ysj| hfy| hef| lig| noh| whx| kgu| lrm| cgt| ovc| pco| zdo| kfh| olq| twy| cvb| aur| cal| utg| tdn| qkb| ebu| xps| xug| ewn| cyl| nyq| kwq| sau|