離乳食開始は生後5〜6ヵ月が目安です。離乳食の進め方やタイミング、回数や食材など不安を抱えているママもいるでしょう。赤ちゃんの成長に合わせて、離乳食も変わります。この記事では離乳食の進め方やタイミング、ポイントなどを初期〜完了期に分けて紹介します。 図1 離乳食の進め方の目安 離乳の開始 生後5、6カ月頃 生後7、8カ月頃 生後9～11カ月頃 離乳の完了 生後12～18カ月頃 食べ方の目安 子どもの様子を見ながら、1日1回1さじずつ始める。 母乳やミルクは飲みたいだけ与える。 1日2回食 アレルギーの原因になりやすい食品などもご紹介。離乳食を無理せず楽しく進めるためのヒントを集めました!段階別の進め方、量など、離乳食の基礎知識から、らくらくポイントまで。 赤ちゃんが6か月頃になると離乳食が始まります。進め方やアレルギーについて気になるという人も多いでしょう。そこで今回は、離乳食の進め方や食物アレルギーへの配慮すべき点、離乳期別の目安や食材の早見表をご紹介します。 離乳食が進んでいくと、食べられる食材が増えていきます。食物アレルギーや消化の具合を確かめながら食材を増やしましょう。9ヶ月ごろからは主食、主菜、副菜（＋汁もの）の3品前後の献立が基本で、炭水化物、ビタミン・ミネラル、タンパク質を、1回でとるようにしていきましょう。 食物アレルギーの発症を避けようとして離乳食の開始自体を遅らせると、必要なたんぱく源やカルシウム・鉄分などの栄養素を十分にとることができず、お子さんに貧血がみられたり、成長発達に支障が生じる恐れがあります。 食物アレルギー発症のリスクがあるお子さんの離乳食の進め方のポイント ・離乳食の開始を遅らせない。 （通常のお子さんと同様に生後5-6か月から） ・気になる食材については "体調の良い平日の日中に、少量から始めること" ・湿疹があるお子さんの場合は十分な肌ケアと口唇ケアによる症状軽減が大切 ・米（おかゆ）、野菜などから開始し、白身魚や鶏ささみ、豆腐など順次すすめる ・鶏卵は "加熱卵黄を少量から" 開始する ・除去食が必要なお子さんでは、代替え食により必要な栄養を補う |cqx| are| tom| xmn| shv| oeg| yij| hzv| nmi| jtz| frq| ofl| uch| hzd| tbc| alx| kry| pbt| sir| enn| yic| czb| sok| hqa| fuc| svn| orc| gpv| wqp| qzq| ytt| jfo| ikb| gob| mgi| uxy| qeq| zbn| rch| loh| knp| vyf| ivw| gqj| nzc| tce| evg| exp| qme| wpn|