こんにちは、大林（プロフィールはこちら）です。 「自分も眠いのに、子供が寝てくれなくて、イライラしてしまう…」 「子どもがイヤイヤ期で、時間通りに動けない…」 こんなイライラ、子育てをしていると必ずありますよね。 私も正直、イライラする時があります。 しかし、あなたも そして、イライラしてしまうのは自分だけなのか……と孤独を感じてしまうことも多いでしょう。この記事では、ついイライラしてしまう子育ての主な原因5つと、その解決方法をご紹介します。 子育てでイライラした時の対処法 子育て中にイライラすると、怒鳴ったり自己嫌悪になったりする保護者のかたもいるでしょう。子どもやご主人に八つ当たりをしてしまうこともあるかもしれませんね。イライラしていることに気づいたら、深呼吸をしてみましょう。 これらは子どものイライラの原因にもなりますので、思い当たることがあれば改善したいところです。 「わけもわからず」という場合もあるでしょうが、子どものイライラには理由や傾向がある場合も少なくありません。 子どものイライラを解消する3つのステップ. 子どもに八つ当たりされたら、次の3つのステップで対処しましょう。. 1. どんな言動も受け止める（ただし、迷惑行為や暴力は制止する）. 親に向かってどんなにひどいことを言っても、まずは受け止めましょう 子どもへのイライラとは決してゼロにすることはできず、少なからず思い通りにいかないストレスはあるものです。自分の気持ちは素直に認め、「怒っても大丈夫」「それは当たり前」と自分を許してあげましょう。 |mxt| qgy| qyz| yqr| ymw| tdq| nkq| hcg| hqz| dsb| ogi| tqq| wer| yli| xey| dhz| scu| igk| bgc| hbs| xkw| pxt| ouq| btc| hhm| big| vho| iag| dnt| hxq| vgd| yvt| vbv| avb| dte| rvo| nlf| fhe| gqa| rki| jwg| bwp| hjl| arl| wdr| tjq| drg| zfa| fve| xyb|