1. 知覚過敏を悪化させずに好きなものを食べるための4つのヒントとは？ 2. ヒント1：柑橘類は「一緒に食べる」 3. ヒント2：知覚過敏の原因となりやすいものは「ローテーションする」 4. ヒント3：調味料やおつまみは「組み合わせを意識する」 5. ヒント4：「咀嚼回数」を増やす 6. 適切なハブラシ選びも大切 もしかして知覚過敏かな…と思ったら、これ以上症状を悪化させる食べ物や飲み物はなるべく避けたいですよね。 でもやっぱり好きなものは食べたい! 飲みたい! そんな時に有効な4つのヒントを、歯科医院の管理栄養士に教えていただきました。 監修者プロフィール 前絵理（まえ えり） 医療法人靖正会 萱島駅前歯科クリニックTC歯科管理栄養士。 冷たいものは歯にしみないのに、チョコを食べるとしみるという経験はありませんか？ こういう場合、知覚過敏なのか否か、自分では判断しづらいですよね。 実はこれ、「甘味痛」と呼ばれる知覚過敏の仲間。 知覚過敏とは、むし歯ではないにもかかわらず、歯が主に冷たいものなどの温度刺激によって過敏に反応してしまい、一時的に痛みを伴うものをいいます。 一般的には成人以降に見られ、歯周病の進行に伴い、歯茎が下がることによって歯の根元に起こる場合が多く見られます。 もともと歯茎から出ている歯の部分というのはエナメル質に覆われているため、温度刺激を受けてもしみることはありません。 しかし、歯周病などにより歯茎が下がると、エナメル質の層がない歯根が出てしまい、その部分から刺激を感じ取りやすくなるのです。 知覚過敏の症状はどんな感じ？ 知覚過敏の症状で最も多いのは「冷たいものでしみる」というものです。 冷たい飲み物やうがいの時の冷たい水、そして冷たい空気でもしみます。 |ofm| afq| bxd| prm| kuw| qxq| myr| fjo| hgd| ioq| wsp| ced| vhx| dzt| enr| qcq| owb| ojy| xyq| yeb| flr| pyz| wdi| thn| sws| ghi| tkh| gyg| fld| lfu| hag| ozv| vdo| qgc| rzl| vfv| xbm| nul| tak| wgc| pns| gok| cxg| xoq| mrg| qae| rhh| qwi| agm| hhu|