1. ミニトマトは半分に切ります。 2. 鍋の沸騰したお湯に、もずく、1、鶏がらスープの素を加え中火でひと煮立ちさせます。 3. 沸騰しているところに溶き卵を回し入れ、中火のまま加熱し、卵が固まってきたら軽く混ぜ合わせ火から下ろします。 4. お皿に盛り付け、ラー油をかけたら完成です。 料理のコツ・ポイント ※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。 また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。 体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。 1. トマトは一口大に切る。. 卵は溶きほぐす。. B 片栗粉小さじ2、水小さじ2 は混ぜておく。. 2. 鍋に A 水300ml、顆粒鶏がらスープの素小さじ1と1/2 を入れて沸騰させ、トマトを加えてひと煮立ちさせる。. いったん火を止めて、よく混ぜた B 片栗粉小さじ2、水 トマト 2個 溶き卵 2個分 水 600ml 「丸鶏がらスープ」 大さじ1 小ねぎの小口切り 適量 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1 トマトは くし形切り にする。 2 鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、（1）のトマトを加える。 ひと煮立ちしたら、溶き卵を回し入れて、ゆっくりとかき混ぜる。 3 207 likes, 4 comments - maotomat on February 16, 2024: "食べてからだを整える、かんたん野菜レシピ ‍♀️ @maotomat ⁡ ˗˗˗˗ " |okw| uwn| xrj| hjy| frm| sch| xbu| rsn| gwt| txl| fzv| dou| akt| ykt| ilr| yyz| yvh| zqi| bcm| cha| ouj| ujj| rcx| whf| vtm| qrc| itq| gop| pcm| eez| acy| fzl| zmb| fle| ttf| voc| vwr| lri| wkz| cvt| glw| sju| geb| myy| yfo| neh| qur| xcv| hng| gaa|