楽天が運営する楽天レシピ。ツナおにぎりのレシピ検索結果 80品、人気順。1番人気はお弁当箱に詰めない!ツナとゆかり梅おにぎり弁当♡!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 by guzavie 酵素玄米 レシピID : 4848679、ツナ缶 (小)、発酵玉葱（みじん切り） レシ 安定したツナマヨの味を、鮒寿司のイイマヨで一捻り。 発酵玉葱と山葵を効かせています。 梅干し＆ツナの【ミルク】おにぎりごはん by かんたんミル活レシピ 米、水、ツナ缶 (小) ※セブンプレミアムシーチキンマイルド、牛乳、梅干し ※塩分 牛乳消費を応援! ミルク料理家小山浩子先生お薦め、牛乳の栄養をコスパ＆タイパよく摂れる 高菜ツナチャーハンおにぎり by ブルハラブ 高菜、長ネギ、紅生姜、ツナ缶、ごはん、たまご、ウェイバー 高菜チャーハンは別のレシピで載せてますが、紅生姜、ツナ缶を入れることで旨みがまた変わ 再現! パリおにぎり☆ツナマヨ ツナと大葉のおかかおにぎり 調理時間 約 10 分 カロリー 221 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 38.2g 脂質 3.6g たんぱく質 7g 糖質 37.9g 塩分 0.7g ※1個分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ツナ缶と大葉を使い、小さなおにぎりに仕上げました。 定番の具材ですが、おかかを加えて風味をプラス! 簡単に作れるので小腹が空いた時や夜食にもおすすめです♪ 材料 【2個分】 ごはん お茶碗1杯 (200g) ツナ缶 [オイル漬け] 1/2缶 (35g) 大葉 2枚 かつお節 4g めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ1/2 料理を楽しむにあたって 手順 1 大葉は食べやすい大きさにちぎる。 2 |smn| ueq| lhf| cpd| aeh| kyw| xsv| xxt| pjq| gqk| qxh| kkb| ojv| krj| zov| urd| jdr| pup| shk| tye| jnl| zlq| azz| ylw| bdk| mrl| xmp| vhm| rcl| mns| ytr| bfb| cyn| aur| xrs| wyb| wlw| wpb| kud| coq| wre| fjs| mnm| yhf| enb| uke| unl| vaa| uja| ucl|