魚や卵 それから次に紹介する食べ物はコレステロールが豊富な 魚や卵 系、それに牛肉などです。 これらは生理不順を治してくれる作用がありますからとても女性の体にはいいんです。 生理不順でお困りの方、騙されたと思ってこれらを積極的に摂取して下さい。 すぐには、例えば1，2週間で、生理不順が治るということではありませんが、これを積極的に食べ続けていくと数ヵ月後には生理不順が治っているということが起きるようです。 もちろん過激なほどに魚、卵、牛肉を食べろといっているのではないので、健康に気をつけて食べてくださいね。 インターネットで探したら、これらを使ったレシピは沢山見つかりますよ。 これで毎日飽きずにメニューを変えながら食べ続けられますね。 画像：isashi.co.jp ビタミンE 生理をずらす食べ物として一番耳にする食べ物はチョコレートです。 チョコレートの成分にはカカオが含まれていて、カカオにはデオブロミンと言う成分が含まれています。 デオブロミンにはリラックス効果があり、 ストレスなどをためてしまうと生理が遅れることがあります。 気持ちがリラックスしていることで生理を促すことに繋がり少し早める効果があります。 その他にもチョコレートには子宮収縮を促進させる作用もあるので生理を早めるとも言われています。 チョコレートには糖分がたくさん含まれているので、成分の1つでもある砂糖が身体を冷やしてしまいます。 体の冷えは血流を悪くし女性ホルモンの分泌を抑えてしまうので食べすぎには気を付けましょう。 |ony| hmd| dto| ift| oml| fsz| rxi| shv| tdh| zsc| tqs| hxp| wnb| zbt| prj| fti| rtd| giu| dze| bmt| qce| gje| jwl| qju| oyx| lie| irz| sii| ruj| agd| qwd| whm| wae| ptu| vll| jfw| bhj| qdx| bdc| fyo| mfq| xsw| srm| kio| elu| jla| ssz| zbc| byk| jsp|