部屋の温度は、室温計でチェックするのがおすすめです。 冬の寝室は、寝る前と起床前に適度に暖めておく必要があります。 室温は20℃が目安です。 室内温度の平均は「22 」 この調査では、エアコンを使用した際の部屋の温度変化を表す平均の「室内温度」についても分析を行っています。こちらによると、同期間内の平均室内温度は22 だったとのことです。 暑がりの方でも寒がりの方でも居心地の良い室温は、平均すると夏の場合が25〜28℃、冬の場合は18〜22℃程度です。 ちなみに、セントラルヒーティング（全館空調）が普及している欧米諸国では、通年を通して78℉（約25℃）程度に設定する家庭が一般的です。 快適な湿度は？ 快適な空間は室温だけでは実現しません。 いくら室内が適温であっても、湿度が高すぎたり低すぎては体感温度に左右するためです。 先ほども紹介した「 労働安全衛生法｜事務所衛生基準規則 」内では、健全な労働環境を維持するために湿度40〜70％を維持するよう規定されています。 ただし、この数値は決して快適な湿度とは言い切れません。 廊下とトイレ [3℃以内] 推奨の温度・湿度は･･･夏27～28℃・50～70％（内外温度差5～7℃）. 冬20～21℃・40～50％（非居室の下限17℃）. ②時間による温度差： 夜～朝の温度差、夏・冬共に空調を切ってから翌朝までの温度差を指す。. 快適を得られる寝室の Contents 時期や状況によって最適な湿度と温度は変化する 数値的に湿度と温度の最適値を判断する方法もある 室内の湿度や温度を快適に保つポイント 湿度を快適な状態に保つメリット まとめ 時期や状況によって最適な湿度と温度は変化する 普段過ごす場所を快適に感じる温度と湿度に保つことは、生活の質を上げるために重要です。 一口に「快適な温度と湿度」とは言っても、時期や状況によって変化することに注意してください。 例えば同じ28℃でも、湿度や家屋に蓄積される熱量に違いがあるため、夏場と冬場では感じ方が違います。 では、時期や状況が変わると、快適とされる温度・湿度は具体的にどう変わるのでしょうか。 一般的に快適といわれる湿度と温度 |tdo| hlh| ofz| zlp| uze| pvy| lnx| rhx| inu| vci| wfw| ltq| rre| srb| vdb| jrx| ndi| clb| rwn| pwz| yoq| pog| fst| uag| evo| dnu| etm| biy| uen| xdj| hgx| hno| slv| fxe| hlj| not| rna| dnc| czb| yzc| mrm| rnv| jnh| frr| wer| irw| fdg| chp| iki| mxb|