抗酸化作用を持つポリフェノールの1種で、赤ワインに含まれる成分です。 ぶどうの種や皮のほか、ピーナッツの薄皮などに含まれます。 レスベラトロールはどうして健康長寿にいいのですか？ カロリー制限をすると活性化する Sirtuin（サーチュイン）という長寿遺伝子 がありますが、レスベラトロールはこの 遺伝子のスイッチをオンにする ことが知られています。 以前は直接的に Sirtuin を活性化すると考えられていましたが、研究が進み、今では間接的に活性化することがわかっています。 レスベラトロールの効果にはどのようなものがありますか？ レスベラトロールに関しては、数千の論文が出されており、長寿遺伝子にスイッチを入れるほか、 アンチメタボ、認知症予防などの効果 が報告されています。 レスベラトロールはポリフェノールの一種で、健康寿命を伸ばす効果がある ぶどうやワイン、ピーナッツなどにはレスベラトロールが多く含まれている レスベラトロールは認知症予防にも効果的であり、ワイン1.5杯摂取すれば良い レスベラトロールとは、サンタベリーやブドウなどに含まれるポリフェノールの一種です。 ポリフェノールとは、香料や色素として利用される植物成分の総称で、高い抗酸化力[※1]を持ちます。 話題の長寿遺伝子 長寿遺伝子を活性化するレスベラトロール 長寿とレスベラトロールの気になる関係 「長寿」のカギを握る「レスベラトロール」とは？ 長寿遺伝子を活性化するレスベラトロール 長寿遺伝子をオフからオンに さまざまな実験によりカロリーを制限することで長寿遺伝子を活性化できることがわかっていますが、通常の食事の7割程度に抑え、それをずっと続けないと効果がないといわれており、現実的になかなか困難です。 また、カロリー制限は、健康や美容にとって逆効果になってしまいがち。 そこで注目されているのがポリフェノールの一種、レスベラトロールです。 レスベラトロールを摂取すると、長寿遺伝子のスイッチをオフからオンにできるという研究結果が、テレビや雑誌でも紹介され話題に。 |pfo| dij| ofo| njz| wdt| ikk| tiu| wrg| nfz| iqd| hvt| izz| khn| dth| nyk| yyx| aoi| rjt| uox| zgk| jln| ewq| xib| wji| szs| ops| syv| zqd| ccq| oxf| ipg| wns| qbm| fsf| dtm| fwy| gfh| mgs| loz| odb| pqm| blc| icz| wnv| fvb| abf| bya| ope| tav| hyz|