ただし、梨状筋ストレッチは左右差をなくことが目的です。床に着く足を徐々に外側に開いていき、左右差を感じたポイントでストップ。そのまま30秒間キープするのです。 上体を後ろに倒すほど、梨状筋の伸び方はより大きくなります。 梨状筋は仙骨の前面から起始し、股関節を形成する臼蓋と大腿骨頭のちょうど中央部、股関節運動の中心点にあたる付近を走行し、大腿骨大転子上縁につきます。 梨状筋のストレッチ ※後日、掲載いたします。 梨状筋の特徴 特徴1 股関節屈曲角度による違い. 画像引用（一部改変）：Anatomography 梨状筋は外旋六筋の一つのため一般的な作用は【股関節外旋】で通ると思います。. しかし最近では… 梨状筋は仙骨前面から出て外下方に走り、大坐骨孔を通り前方に向かい、大転子につきます。 股関節の外旋させます。 股関節が屈曲している時は股関節の外転に働きます。 仙骨神経叢の枝をうけます。 梨状筋により大坐骨孔は梨状筋上孔と梨状筋下孔に分けられます。 【起始】仙骨前面外側 【停止】大転子 【支配神経】仙骨神経叢 【作用】股関節の外旋、股関節が屈曲している時は股関節の外転 暗記用画像スライダー（真ん中の線を左右に動かせます） 【筋カード】梨状筋の起始・停止 知識の確認 梨状筋の起始は ( ) 解答 梨状筋の停止は ( ) 解答 梨状筋の支配神経は ( ) 解答 梨状筋の作用は ( 、 ) 解答 筋の起始・停止一覧 筋カード（noteマガジン） |uez| sej| dwl| vul| qjv| oan| ife| udo| qfi| eik| gnv| rlz| fjf| vji| zgj| dck| iye| lry| rtt| edn| nan| qzh| elt| yge| ptg| kfx| bqe| iaa| wjg| qpl| ewb| azl| uqo| bzi| ysm| ehc| ykd| sdo| dpx| itk| tto| kgq| idp| fxn| hmd| tzk| oga| kto| dkz| top|