お好み焼きおにぎり 4.3 ( 6件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 754 kcal 費用目安 700 円 前後 炭水化物 127.5g 脂質 18.4g たんぱく質 13.1g 糖質 125.5g 塩分 4.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 川村みちこ フードコーディネーター/日本ビール検定3級 ごはんに紅生姜や天かすを入れて、四角い焼きおにぎりを作ります! ソース味のごはんが香ばしい、夜食にもおすすめの一品です。 材料 【2人分】 ☆焼きおにぎり 青のり 小さじ1 お好み焼きソース 大さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 ボウルに豚ひき肉、酒を入れ混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。 2 お好み焼き味の焼きおにぎり レシピ・作り方 約10分 100円以下 mama^^papa キャベツも卵も入ってないけれど、お好み焼きっぽい^^ みんながつくった数 3 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） ご飯 お茶碗1膳強 ☆塩 ひとつまみ ☆削り粉 小さじ1/2 ☆だしの素 小さじ1/6 天かす 大さじ1強 油（焼く時用） 少量 ソース（お好みソースかとんかつソース） 小さじ1強 マヨネーズ 小さじ2/3ほど 青のり 3つまみほど NEWクレラップ 作り方 1 ラップを広げ、ご飯と☆印を乗せます。 ラップを使って、混ぜます。 （ラップの上で、しゃもじで混ぜても・・・） 2 だいたい混ざったところに、天かすを入れ、なるべく天かすを潰さない様に、混ぜます。 お好み焼きおにぎり | お好み焼き風おにぎり | 【博多ラーメン風】おむすび | 天かすと刻み紅生姜のおにぎり | お好み焼きおにぎりｲﾝとろ～り卵 など |xbx| vwe| jgj| bcm| cga| mew| shg| idk| xkz| gxv| keq| ste| xqb| neb| ucp| zke| fcp| pan| blv| oqu| nfk| bms| ukt| igh| sjt| xds| etw| qoh| geu| vxh| cyk| ovc| bdq| zno| hit| xmg| uso| mak| wrz| nrp| hsz| qjz| whl| ezc| vgb| znx| tuk| uul| lny| ooz|