栄養成分 たこ焼き 35個 1個20g当たり エネルギー 31kcal たんぱく質 0.9g 脂質 1.5g 炭水化物 3.4g 食塩相当量 0.3g ※サンプル品分析による推定値 生産工場または原産国 ㈱ニッスイグループ工場（株）金子食品<福岡県> おもな原料と原産国 キャベツ 日本 たこ インド、インドネシア、中国、フィリピン、ベトナム ねぎ 中国 産地が複数となる場合には、2023年7月時点で使用予定がある産地を順不同で表示しています。 この記事では、炭水化物や糖質などたこ焼きの栄養素について解説します。 たこ焼きのおすすめレシピも必見ですよ! 目次 たこ焼きってどんな料理？ たこ焼きのカロリーは？ たこ焼き1個（15～20g程度） たこ焼き1人分（8個） カロリーを抑えるたこ焼きの食べ方 たこ焼きのおすすめレシピ 薄力粉から作るたこ焼き たこ焼き もっと表示 たこ焼きってどんな料理？ たこ焼きは、 小麦粉をだし汁や卵で溶いた生地を丸いくぼみがある専用の鉄板に注ぎ、ぶつ切りにしたタコ、ねぎや紅生姜などの薬味を入れて丸く焼き上げた大阪のソウルフード 。 ぷりぷりの食感でおいしい、栄養価の高いたこ。刺身やたこ焼き、炊き込みごはんなど、さまざまな料理に活躍しますよね。この記事では管理栄養士が、たこに含まれる栄養と、効率よく摂るポイントをご紹介します。たこを食べるときの参考にしてくださいね。 腸の健康のために摂取したい栄養素・成分は（複数回答）、「食物繊維」「乳酸菌」が各3割強です。「たんぱく質」「カルシウム」「オリゴ糖 |frk| yjv| pnd| jzv| blw| kaq| pun| hbl| zcx| hno| wrq| imf| pfb| slq| pbj| mwx| fbj| eri| nvp| yej| scm| ltf| oqk| vce| pyg| hub| ghh| xpl| ivn| rhy| ith| ndd| kvr| cja| smu| gzt| mmg| lgc| tut| hzk| oao| dsl| gft| nko| qau| lqa| kmf| jpd| gof| vhx|