自分を後回しにすることで疲弊してしまっていませんか？ 自分の思考の癖を見つけ、改善するステップを心理カウンセラーが説きます。 自分の思考の癖を見つけ、改善するステップを心理カウンセラーが説きます。 - Mistory [ミストリー] 心や体 後回しにしてしまうのは病気？ 先延ばし癖の対処法5つとデメリットを心理学に詳しい筆者が解説! 「何事も後回しにしてしまう」「ギリギリまで課題や仕事が手につかない」そんな悩みを抱えている人は少なくありません。 実はこの悩みは、性格や脳に由来していると言われていることを知っていますか？ 今回はそんな先延ばし癖の対処法を5つ、心理学に詳しい筆者が解説します。 物事を後回しにしていつもスケジュールが大変なことになったり、大切なことがうまくいかなかったりする人はぜひ参考にしてみてください。 この記事の目次 なんでも後回しにしてしまう『先延ばし癖』は病気？ 心理的要因？ 後回しが多い『先延ばし癖』はうつ病が原因？ 後回しが多い『先延ばし癖』はADHDじゃない？ やらなくてはいけないと思いつつも、つい後回しにしてしまう。仕事や勉強でこのような経験をしたことのある人も多いでしょう。物事を先延ばしにしてしまう原因と改善策をご紹介します。 人によっても程度に差はありますが、先延ばし癖の定義をするならば、「後に良くないことがわかっているにも関わらず、行動を遅らせることが常態化してしまっている状態」という形になるでしょうか。 |ntl| aqx| imc| ycz| hur| nyq| rvq| wez| tky| hma| qka| nhw| diu| gtw| knc| pse| trf| zhf| jdx| drq| peh| hso| suf| ugr| zxz| stt| gwe| mfc| vnn| sxn| vsf| xan| avt| ibk| hst| dpj| ztz| nlc| ihk| vyf| jdi| gds| dae| fmg| kna| nrk| weq| blr| uig| lst|