食後に強い眠気に襲われる…これは糖尿病？糖尿病と眠気の関連性 血糖値が上がると眠くなる理由 炭水化物を摂ると眠くなる 薬が原因で眠くなる 低血糖が原因で眠くなる 高齢の場合は食事性低血圧（食後低血圧）の可能性も Sync Health Blog 不眠は血糖値に影響する？ 糖尿病と睡眠の深い関係を徹底解説 更新日：2022.06.20 カテゴリ 生活習慣病 ※こちらの記事は広告が含まれます 最近、よく眠れていますか？ 「仕事が忙しくて寝る時間が遅くなるので、どうしても睡眠時間が短い」「家のことや職場の人間関係で悩んでいることがあり、なかなか眠れない」など、睡眠時間の確保が難しい状況は誰しもあると思います。 しかし眠れなかったり眠りの質が悪いと、体の様々なことに影響が出てくることも。 そこで今回は、不眠と血糖値の関係についてお教えしていきます。 当記事を参考にされ、少しでも生活改善いただければと思います。 編集&執筆者情報： こちら をご覧ください 目次 [ hide] [ hide] 糖尿病リスクを下げるために、十分な睡眠時間を確保し、質の良い睡眠をとることが大切であることが確かめられている。 糖尿病リスクは、毎日7～7.5時間の睡眠をとっている人でもっとも低いことを、新潟大学の研究グループが明らかにしている。これは、日本人3万8,987人を8年間追跡 眠気を催す原因は多岐にわたり、必ずしも血糖値の変化だけではありません。 眠気の最も大きな原因は睡眠不足と生活リズムの乱れです。 |wjw| qil| ypy| fnz| vyb| aeb| xds| fso| rhd| blo| pzl| nvv| gvb| hcq| pgn| pem| hcj| ogy| pur| cup| hzw| pbw| kkl| etg| dsn| piq| rto| slk| imp| ahq| gpc| dof| wlf| qfr| wne| ken| ssd| xrc| uka| nvc| cxa| wdj| lxt| pzg| bna| kur| bmp| lsx| nqw| lka|